Trener tennisalbue

Hvis muskler og sener misbrukes og overbelastes gjentatte ganger over en lengre periode, kan små skader gi en stor irritasjon, som til slutt kan føre til tennisalbue. Pasienter med et slikt problem beskriver ofte problemer ved gressklipping, vårrengjøring eller etter lange perioder med skruing eller arbeid. I tillegg til tennis… Trener tennisalbue

Fysioterapi generelt | Trener tennisalbue

Fysioterapi generelt I fysioterapi brukes kulde og varme ofte som et terapeutisk medium for tennisalbue. Begge brukes vanligvis som forberedelse til den påfølgende sittingen og fysioterapien. Imidlertid kan kulde og varme også brukes som uavhengig behandlingsinnhold. Dressinger med smertelindrende eller antiinflammatoriske salver kan hjelpe som etterbehandling for tennisalbue, ... Fysioterapi generelt | Trener tennisalbue

Øvelser mot en musearm

Begrepene "musearm", "sekretærs sykdom" eller "repetitivt belastningsskadesyndrom" (RSI -syndrom) er generiske betegnelser for et overbelastningssyndrom i hånd, arm, skulder og nakke. Symptomene forekommer hos 60% av mennesker som jobber mer enn 3 timer om dagen på datamaskinen, for eksempel sekretærer eller grafiske designere. I mellomtiden, … Øvelser mot en musearm