Avhengig av omfanget av ankelleddbenet, bestemmes klassifiseringen og dermed behandlingen. Avgjørende for en klassifisering i henhold til AD -brudd er høyden på bruddet. Ved brudd A og B er foten beskyttet i en Lightcast -skinne eller Vacoped -sko i 6 uker. Disse… Øvelser for ankelbrudd
Klassifisering av bruddet i henhold til AD På grunn av den sterke knekken innebærer et ankelleddbrudd ofte en leddbåndsskade. Som allerede nevnt er C- og D -brudd alltid ... Klassifisering av bruddet i henhold til AD | Øvelser for ankelbrudd
Hvilke ytterligere tiltak er det? I behandlingen av en forstuet ankel, som nevnt ovenfor, er det forskjellige tiltak som kan iverksettes for å støtte sårheling. I tillegg til termiske applikasjoner som kulde for å motvirke hevelse og smerte eller varme for å slappe av muskelspenninger og vev, er ultralyd og elektroterapi også egnet for ... Hvilke ytterligere tiltak er det? | Fysioterapi for en forstuet ankel
En forstuet ankel sies vanligvis å skje når foten eller ankelleddet bøyer seg. Små vevsfibre rives på grunn av plutselig overanstrengelse, leddbærende leddbånd påvirkes og de klassiske tegnene på betennelse vises: rødhet, hevelse, overoppheting, smerter og funksjonsnedsettelse. Spesielt utseendet blir en tortur, den berørte personen lindrer ... Fysioterapi for en forstuet ankel
Hvordan ser den fysioterapeutiske intervensjonen ut? Den første behandlingen av en forstuet ankel er PECH -regelen. Umiddelbart etter at forstuingen er ødelagt, stoppes aktiviteten (P), avbrytes, avkjøles med en ispose (E) eller kald våt klut, komprimeres med en kompress (C - komprimering) og til slutt forhøyes mot hevelsen (H). Dette… Hvordan ser den fysioterapeutiske intervensjonen ut? | Fysioterapi for en forstuet ankel
Mekanismene som fører til et tibia -brudd er vanligvis ulykker eller sportsskader - i alle fall er ekstrem ytre kraft nødvendig for å bryte det sterke skinnbenet. Symptomer på tibia -brudd inkluderer hevelse, rødhet, varme, smerter og en begrensning i beinets styrke og mobilitet. Forekomst, gåing og stående er neppe ... Fysioterapi etter tibiafraktur
Ytterligere tiltak Det finnes forskjellige andre tiltak som kan hjelpe til med å helbrede et skinnebenbrudd og lindre de medfølgende klagene. Dette inkluderer massasje, fascielle teknikker og tøyninger. I tillegg har elektroterapi og termiske applikasjoner en positiv effekt på ulike områder. For eksempel har de en positiv effekt på muskelavslapping, økt blodsirkulasjon, smertelindring ... Ytterligere tiltak | Fysioterapi etter tibiafraktur
Fibula fraktur Som beskrevet ovenfor er fibula den smalere og svakere av de to benbeina. Ved alvorlige skader kan derfor begge beinene knekke. Generelt bryter fibula mye oftere i sammenligning, men oftere på grunn av vridning eller vridning av bein. Ulykker eller generelt eksterne ... Fibula fraktur | Fysioterapi etter tibiafraktur
Sammendrag Tibia -bruddet er et brudd på det sterkeste av de to benbenene, som vanligvis bare skjer gjennom ekstrem ytre kraft. Klassiske årsaker er bilulykker, sportsulykker som vridning i skistøvler eller et spark mot skinnebenet. Enkle brudd kan gro av seg selv i løpet av få måneder ... Sammendrag | Fysioterapi etter tibiafraktur
Passiv griping/spredning: Så snart legen har gitt tillatelse til bevegelse, kan du starte med å gripe og spre bevegelser som den første øvelsen. For å begynne, fest foten ved å ta tak i baksiden av foten under øvelsen. Ta tak og spre tærne 10 ganger. En kort pause følger før en annen pasning. Fortsette … Metatarsal Fracture - Øvelse 1
Aktiv griping/spredning: I denne øvelsen er bevegelsen opp til metatarsus. Dette området støttes derfor ikke lenger av egen hånd. Ta for eksempel tak i en penn eller brett et håndkle med tærne. Du kan også trekke deg frem med tærne i sittende stilling og skyve tilbake igjen. Hælen er… Metatarsal Fracture - Øvelse 2
Stå på en ustabil overflate (balansepute, sofapute, ullteppe). Føttene peker utover og hælene er sammen. Stå på forfoten og hold hælene sammen. På grunn av den ustabile overflaten opplever forfoten sterkere treningsstimuli som den må reagere på. Foten er også godt dempet. Gjenta øvelsen ... Metatarsal Fracture - Øvelse 3
