Øvelser | Spiraldynamikk
Øvelser Fotskruen Denne øvelsen er ment å korrigere feilstillinger av foten. Sitt på gulvet eller på en stol og omfavn deretter foten din på hælen og i midten like under foten. Hånden på hælen brukes til stabilisering slik at foten forblir i en 90 ° vinkel ... Øvelser | Spiraldynamikk