Synonymer i en bredere forstand Avslapningsteknikker, Hatha-Yoga, Yoga, Iyengar-Yoga, fysisk og mental avslapping, stresshåndtering, avslapning og pusteteknikker, dyp avslapning, rask avslapning, meditasjon, ADHD, ADHD, positiv selvpåvirkning, mangel på konsentrasjon Definisjon og beskrivelse Yoga er en veldig gammel avslapningsteknikk, hvis røtter først er i India og derfor religiøst ... Yoga for ADD
Andre former for avslapning Muskelavslapningen ifølge Jacobson representerer en annen avslapningsterapi, som ble utviklet omtrent samtidig med autogen trening av amerikaneren Jacobson. Selv om autogen trening er mer basert på fantasi, innebærer Jacobsons muskelavslapping spesifikke og konkrete muskeløvelser. En annen form for avslapning er meditasjon, der ... Andre former for avslapning Yoga for ADD
Innledning Begrepet Yoga er en 3000-5000 år gammel undervisning som stammer fra India, som består av pusteøvelser, meditasjoner og fysiske øvelser også kjent i Vesten. Yoga nyter stadig større popularitet, som kan måles på det økende antallet yogastudioer. I tillegg til det sportslige aspektet ved asanas (øvelser), ... yoga
Mot hvilke sykdommer eller symptomer kan Yoga brukes? Det er mange studier på yoga som omhandler de positive effektene på kropp og sinn. Mens ortodoks medisin hovedsakelig fokuserer på behandling med medisiner eller inngrep mot fysiske plager, kan yoga ses på som et supplement. Det er bevist at vanlige yogaøvelser ... Mot hvilke sykdommer eller symptomer kan Yoga brukes? | Yoga
Hvilke yogaøvelser er de beste? Spørsmålet om hvilken yogastilling som er best kan ikke besvares på en generalisert måte. Det er imidlertid asanas som er enkle å lære og de som må øves lenge før de blir mestret. Feil utførte yogastillinger har ingen fordel. I tillegg, … Hvilke yogaøvelser er de beste? | Yoga
Hva er fordelene med yoga under graviditet? I prinsippet kan yoga også praktiseres under graviditet hvis det ikke er medisinske komplikasjoner. Imidlertid avhenger det av de individuelle omstendighetene, så gravide bør konsultere gynekologen på forhånd for å finne ut om og hvilke yogaøvelser som kan utføres. Typiske graviditetsklager kan lindres ... Hva er fordelene med Yoga under graviditet? | Yoga
