Hva er en rhinophyma? En rhinophyma er en tuberøs, godartet hudforandring på nesen, som kan oppstå i den alvorlige formen av hudsykdommen rosacea – den såkalte rosacea phymatosa. Ved rosacea (også: rosacea) er ansiktshuden i utgangspunktet utsatt for en kontinuerlig, progressiv betennelse. Kinnene, nesen, haken og... Rosacea: Gjenkjenne og behandle rhinophyma
Kort oversikt Hva er flatulens? For mye luft i magen – magen er utspilt (meteorisme). Det er ofte en økning i tarmvind (flatulens). Årsaker: fiberrik eller flatulent mat (kål, belgfrukter, løk osv.), kullsyreholdige drikker osv. Årsaker: fiberrik eller flatulent mat (kål, belgfrukter, løk osv.), kullsyreholdige drikker, alkohol, kaffe, svelger luft på grunn av … Forebygging og behandling av oppblåsthet
Betennelse i neglesengen: Beskrivelse Nagelsengbetennelse er vanligvis en bakteriell infeksjon i neglesengen. Spikersengen er vevet som negleplaten hviler på – dvs. området rett under en negl. Generelt kan neglesengbetennelse påvirke både tånegler og fingernegler. Infeksjonen er ganske vanlig – … Nail Bed Betennelse: Gjenkjenne og behandle
Hvis muskler og sener misbrukes og overbelastes gjentatte ganger over en lengre periode, kan små skader gi en stor irritasjon, som til slutt kan føre til tennisalbue. Pasienter med et slikt problem beskriver ofte problemer ved gressklipping, vårrengjøring eller etter lange perioder med skruing eller arbeid. I tillegg til tennis… Trener tennisalbue
Strekkøvelser Enkel strekkøvelse Den berørte armen (tennisalbue) strekkes fremover. Bøy nå håndleddet og press den forsiktig mot kroppen med den andre hånden. Du skal føle et lett trekk på oversiden av underarmen. Hold i omtrent 20 sekunder og gjenta deretter 3 til 5 ganger. Variasjon 2:… Strekkøvelser | Trener tennisalbue
Fysioterapi generelt I fysioterapi brukes kulde og varme ofte som et terapeutisk medium for tennisalbue. Begge brukes vanligvis som forberedelse til den påfølgende sittingen og fysioterapien. Imidlertid kan kulde og varme også brukes som uavhengig behandlingsinnhold. Dressinger med smertelindrende eller antiinflammatoriske salver kan hjelpe som etterbehandling for tennisalbue, ... Fysioterapi generelt | Trener tennisalbue
Utfall: Fra stående stilling utfører du et langt utfall fremover med det berørte benet. Kneet skal ikke stikke utover føttespissene. Samtidig senker det bakre kneet til bakken. I lav stilling kan du enten utføre små pulserende bevegelser eller presse deg selv tilbake i stående stilling. … Rivne leddbånd - Øvelse 5
Behandlingens varighet Varigheten av helbredelsen av en golfspillers albue avhenger av terapien og alvorlighetsgraden av sykdommen. Når årsakene er klart avklart, kan behandlingen startes deretter. Hvis det er overbelastning, bør dette minimeres. I tillegg kan de spente musklene frigjøres av bløtvev ... Behandlingsvarighet | Øvelser med albuen til en golfspiller
En golfspillers albue er en betennelse i senefestene i fleksormuskulaturen i hånden, som er plassert ved albuen. Disse betennelser i senefeste, for eksempel betennelse i biceps-sener, er forårsaket av langsiktige ensidige aktiviteter som involverer bøying av fingrene og roterende bevegelser i underarmen (f.eks. Skruer). En forkortelse av… Øvelser med en albue fra en golfspiller
Terapi og behandling I terapien er det spesielt viktig å finne årsakene til golfspillerens albue og behandle dem spesifikt. I de fleste tilfeller er det en overbelastning av underarmsmuskulaturen, som er forårsaket av ensidige bevegelser. Området for tilnærminger til bøyemuskulaturen for hånden påvirkes hovedsakelig. … Terapi og behandling Øvelser med albuen til en golfspiller
Det viktigste i en trening er målet. Når det gjelder ridebukser, er selvfølgelig vektreduksjon det primære målet, slik at en forverring kan unngås. En lengre kondisjonstrening (30-40min) i begynnelsen av treningen i kombinasjon med en påfølgende styrketrening er spesielt effektiv. Jo mer muskler ... Øvelser mot ryggsekker
Hva gjør ridebukser ridebukser defineres som en økt fettlagring i området rundt baken og det ytre låret. På grunn av visse hormoner og en annen bindevevsstruktur enn hos menn, er ridebuksene et typisk, uønsket problem for kvinner. Foruten hormonene kan utviklingen av ridebukser ... Hva gjør ridebukser | Øvelser mot ryggsekker
