Styrkeøvelser kan ikke alltid gjøres på grunn av mangel på tid forårsaket av hverdagsliv og arbeid. Therabands er ideelle å ta med eller for trening hjemme og kan brukes hvor som helst. En økning i motstand er mulig, og en rekke treningsvariasjoner er tilgjengelige. Øvelsene gjentas 15-20 ganger og er… Øvelser med Theraband
Sammendrag Øvelser med Theraband kan varieres veldig mye og kan brukes overalt. Med det fleksible båndet kan en rekke øvelser utføres på alle kroppsdeler, og motstanden til Theraband tillater en økning. Alle artiklene i denne serien: Øvelser med Theraband-sammendraget
Ikke alle har mulighet til å besøke et treningsstudio. Jobb, familie eller andre omstendigheter tar det meste av tiden vår og krever mye av oss. Derfor tyr mange til enkle og raske øvelser som de kan bruke overalt. Men dette kan bli kjedelig i lengden. Thera -band kan være nyttig for ... theraband
Risiko 1) En risiko for øvelser med Theraband er underbelastning av musklene. For å bli ytterligere styrket trenger muskelen en passende stimulans. Regelmessig trening øker stimuleringsterskelen. Hvis du ikke øker motstanden til Thera -båndet eller ikke endrer variasjonen av øvelser, stimulerer du ikke musklene ... Risiko | Theraband
Rødt, blått, gult eller grønt: reseptene og reseptene som legen utsteder i de fire forskjellige fargekodene har hver sin betydning og bare en begrenset "holdbarhet", som også er ganske forskjellig. I utgangspunktet gjelder følgende: maksimalt tre legemidler kan foreskrives per resept. Ulike farger identifiserer reseptene ... Rød, blå, gul eller grønn: Oppskrifter varer ikke evig
Brillehematom Hva er et brillehematom? Et brillehematom er blåmerker som sprer seg rundt øyets bane og misfarger dermed det nedre og øvre øyelokket og områdene rundt. Blødningen gir huden en annen farge, som kan variere fra svart/blått til brunt/gult, avhengig av hvor gammelt hematom er. En… Brillehematom
Innledning Hvem kjenner dem ikke, de kalde hendene eller føttene? Langt oftere rammer dette problemet kvinner. På grunn av deres anatomiske forhold har de mindre oppvarmende muskler enn menn, har noe lavere blodtrykk oftere og kroppen utsettes for sterkere hormonelle svingninger. Stresssituasjoner (som angst) er også kjent ... Kalde hender
Terapi Behandlingen av kalde hender avhenger av utløseren eller den underliggende sykdommen. En endring i livsstil kan forbedre kalde hender. Prøv å unngå sentralstimulerende midler som sigaretter og alkohol. Sørg også for at du får nok mosjon og et sunt kosthold. Sørg for å få en god natts søvn, for hvis du er sliten, ... Terapi | Kalde hender
Symptomer Det er derfor stort sett normalt at hendene avkjøles. Imidlertid kan permanent kalde hender og føtter være mer enn bare en normal kroppsfunksjon. Spesielt når begge trenger spesielt lang tid for å varme opp igjen eller når det blir for smertefullt å bli varm med kalde hender, er det mulig å finne ... Symptomer | Kalde hender
Prognose Å ha kalde hender nå og da er vanligvis ufarlig. Ellers avhenger en prognose sterkt av typen sykdom og alvorlighetsgrad. Hvis det er en sirkulasjonsforstyrrelse, må man huske på at hvert vev i kroppen må tilføres oksygen og mange andre næringsstoffer. Hvis denne forsyningen er fullstendig kuttet ... Prognose | Kalde hender
Definisjon Hvis ingen omskjæring har funnet sted og penis ikke er i erektil tilstand, er glans dekket av forhuden. Som regel trekker forhuden seg tilbake under ereksjonen. I disse øyeblikkene er glans delvis eller helt synlig og kan midlertidig bli litt blåaktig på grunn av de underliggende mekanismene. Denne endringen ... Blå eikenøtt - Hva kan være bak?
Misfarging finnes bare i kanten Glansene kan være mer eller mindre blå i kantene på grunn av sin naturlige farge. Imidlertid er det også mulig at skader, ulykker og manipulasjoner kan føre til at glans bare blir blått i kantene. Dette kan for eksempel skje gjennom urimelig sterk onani. I disse … Misfarging finnes bare i kanten | Blå eikenøtt - Hva kan være bak?
