Postisometrisk avslapning (PIR) er en fysioterapeutisk teknikk for å slappe av reflekterende spente muskler. Etter et traume, dvs. en skade, men også etter en operasjon, ønsker musklene våre å beskytte det berørte området ved å øke tonen, det vil si spenningen, og ved å redusere evnen til å bevege seg i det berørte området. Det er ofte viktig å sikre… Postisometrisk avspenning
Øvelser Postisometrisk avslapning kan utføres på nesten alle muskler. Det er spesielt egnet for leddene i ekstremiteter. Postisometrisk avslapning kan også utføres godt på hodet og livmorhalsen, spesielt ved nakkestramninger. Som regel er dette en terapeutisk teknikk. Terapeuten angir motstanden og kommandoen for ... Øvelser | Postisometrisk avspenning
Oppsummering Postisometrisk avslapning er en teknikk som ofte brukes i den tidlige akutte behandlingsfasen for skader og traumer, men også for spenning. I sin grunnform er Postisometric Relaxation en terapeutisk teknikk. Imidlertid er det også øvelser der pasienten kan anvende teknikken uavhengig. Det er basert på antagelsen om at en muskel ... Sammendrag | Postisometrisk avspenning
