Kosthold

Definisjon Med ordet diett menes vanligvis reduksjonsdietten, i generell forstand betyr diett så mye som "livsstil" og kan dermed deles inn i reduksjonsdietten og til den anbefalte næringsveien med sykdommer. Virksomheten med dietter har blitt et veldig stort marked og spenner fra rent karbohydrat ... Kosthold

Slankende på lårene | Kosthold

Slanking på lårene Som nevnt ovenfor er det ikke mulig å målrette mot spesifikke fettreserver. Forutsetningen for å gå ned i vekt er et energiunderskudd som kan oppnås gjennom kosthold og utvides gjennom fysisk aktivitet. Et balansert kosthold bør følges, som fremfor alt inneholder proteiner, sunt fett, fiber, vitaminer og sporstoffer. Karbohydrater ... Slankende på lårene | Kosthold

Middagskanselleringen

Beskrivelse Når middagen avbrytes, blir middagen kansellert to til tre dager i uken. Oppfinnerne av denne formen for ernæring anbefaler ikke å spise fast mat to til tre ganger i uken fra klokken 5 og utover, men bare flytende mat. Dette bør stimulere produksjonen av kroppens egne hormoner melatonin og somatropin. Disse stoffene ... Middagskanselleringen

Hvor mye kan du gå ned i vekt med denne dietten? | Middagskanselleringen

Hvor mye kan du gå ned i vekt med denne diettformen? Avgjørende for et vellykket vekttap er gjennomsnittlig oppnådd kaloriunderskudd, det vil si forskjellen mellom energiinntak gjennom mat og forbruk gjennom normal kroppsfunksjon og muligens ytterligere sportsaktivitet. Avhengig av hvor overdådig kveldsmaten normalt er, er det et underskudd på opptil ... Hvor mye kan du gå ned i vekt med denne dietten? | Middagskanselleringen

Hva koster det å avbryte middagen? | Middagskanselleringen

Hva er kostnadene ved middagskansellering? Ved å spare et måltid kan du ikke bare spare kalorier, men også matkostnader. Med middagsavbestilling er det normalt ikke nødvendig å kjøpe kosttilskudd eller andre preparater. En betingelse er at man leder over de gjenværende måltidene tilstrekkelig viktige næringsstoffer til seg selv. Disse måltidene bør heller ikke være ... Hva koster det å avbryte middagen? | Middagskanselleringen

Hva er det beste dietten?

Innledning Det er utallige dietter som fokuserer på forskjellige aspekter av ernæring og metabolske egenskaper, for eksempel å spare fett, "spise halvparten", unngå sukker, kosthold eller treningsprogram. Hvis du vil gå ned i vekt sunt, må du finne den dietten som er best for deg. Hver person nærmer seg en diett med et annet utgangspunkt, ... Hva er det beste dietten?

Finnes det tester på nettet for å finne den beste diettformen for meg? | Hva er det beste dietten?

Er det online tester for å finne den beste diettformen for meg? Det er forskjellige online tester tilgjengelig på Internett for å hjelpe deg med å velge riktig diett for deg. Slike tester stiller få spørsmål om målet med dietten, vekt, tidligere erfaringer og vilje til å endre spisevaner under dietten. … Finnes det tester på nettet for å finne den beste diettformen for meg? | Hva er det beste dietten?