Definisjon Med ordet diett menes vanligvis reduksjonsdietten, i generell forstand betyr diett så mye som "livsstil" og kan dermed deles inn i reduksjonsdietten og til den anbefalte næringsveien med sykdommer. Virksomheten med dietter har blitt et veldig stort marked og spenner fra rent karbohydrat ... Kosthold
Hvordan kan stoffskiftet stimuleres? Når man snakker om metabolisme i forbindelse med dietter, er vanligvis energiomsetningen i kroppen ment. Mange motiverte slanking villige merker en stagnasjon av vekten etter et vellykket vekttap, også ved fortsettelse av den kalorireduserte næringsveien går ikke mer vekt ned. Dette blir ofte referert ... Hvordan kan stoffskiftet stimuleres? | Kosthold
Slanking på lårene Som nevnt ovenfor er det ikke mulig å målrette mot spesifikke fettreserver. Forutsetningen for å gå ned i vekt er et energiunderskudd som kan oppnås gjennom kosthold og utvides gjennom fysisk aktivitet. Et balansert kosthold bør følges, som fremfor alt inneholder proteiner, sunt fett, fiber, vitaminer og sporstoffer. Karbohydrater ... Slankende på lårene | Kosthold
Gå ned i vekt under medisinsk tilsyn: Hvem ønsker å gjøre helt uten kjøtt, finner i mellomtiden i hvert godt sorterte supermarkedsprodukter, som bidrar til å erstatte kjøtttilskuddet. Med et vegetarisk kosthold må man passe på å dekke det daglige behovet for proteiner, vitaminer og sporstoffer tilstrekkelig. Kostholdsplanen bør suppleres med ... Gå ned i vekt under medisinsk tilsyn: Kosthold
Innledning Glyx -dietten ble utviklet av økotrofologen Marion Grillpanzer. Hun brukte begrepet glyks som en kort form for glykemisk indeks. I denne dietten er det ikke fett-, karbohydrat- og proteininnholdet i maten som er viktig, men en så lav glykemisk indeks som mulig. Beskrivelse Glyx -diettene evaluerer matvarer ... Glyx dietten
Effekt av Glyx -dietten Kroppen reagerer på at blodsukkeret øker ved å produsere og frigjøre insulin. Insulin er et hormon fra bukspyttkjertelen og senker blodsukkeret. Hvis en mat med høy glykemisk indeks spises, stiger blodsukkeret kraftig og tilsvarende store mengder insulin frigjøres til blodet for å ... Effekt av Glyx dietten | Glyx dietten
Bivirkning av dietten Bivirkningene av dietten kan være mange og varierte. Hvis det oppstår et spesielt raskt vekttap, vil personen hovedsakelig lide av en følelse av kulde. Dette kan være en følelse, men også utvikling av kalde hender eller kalde føtter. I ekstreme tilfeller er den endrede metabolismen ... Bivirkning av dietten | Glyx dietten
Kritikk av dietten Glyx -dietten må absolutt ses kritisk, da den ikke fokuserer på et komplett kosthold. Den generaliserer heller matvarer ved å dele karbohydrater i gode og dårlige ved hjelp av den glykemiske indeksen. Hvor mye fett eller protein som forbrukes med andre matvarer er imidlertid irrelevant. Et balansert energiinntak ... Kritikk av dietten | Glyx-dietten
Hvor mye kan jeg/bør jeg gå ned i vekt med denne diettformen? Generelt gjelder det samme for Glyx -dietten som for alle andre diett: du bør ikke gå ned for mye i vekt for raskt. Det anbefalte vekttapet avhenger av den opprinnelige vekten og personens generelle tilstand. Generelt anbefales det ... Hvor mye kan jeg / skal jeg gå ned i vekt med denne dietten? | Glyx dietten
Hvilke alternativer er det til Glyx -dietten? Som et alternativ til Glyx -dietten anbefales et bevisst kosthold med tilstrekkelig fysisk aktivitet. Strengt tatt er dette ikke en diett, siden bevisst håndtering og forbruk av mat bør være et livslangt fokus og ikke bare for ønsket vekttap. Hvis en supplerer ... Hvilke alternativer er det til Glyx-dietten? | Glyx-dietten
Kan et Glyx -diett også være vegetarianer? Selvfølgelig er et Glyx -diett også mulig som vegetarianer. Implementeringen av et Glyx -diett endrer ikke mye selv for en vegetarianer, fordi dietten hovedsakelig handler om karbohydrater. Kjøtt inneholder ingen karbohydrater, men proteiner, fett og vitaminer. Derfor er forbruket av kjøtt ikke ... Kan et Glyx-kosthold også være vegetarisk? | Glyx dietten
Hva er Hollywood -dietten? Hollywood-dietten lover å miste mye vekt i løpet av få uker i sammenheng med et lavt karbohydrat, proteinrikt kosthold med eksotisk frukt og sjømat. Å skille mat, mye protein og en variert meny kjennetegner Hollywood -dietten. Med Hollywood -dietten kan du miste opptil ... Hollywood diett
