Hva er viktig for å holde seg frisk? Det er det 30,000 arbeidsfolk som nylig ble spurt i en studie. "Mye trening" var et av de fire vanligste svarene. Andre topplasser på rangeringen ble opptatt av anbefalinger som "å få nok søvn", "spise et balansert kosthold" og "å holde deg glad." Sitter lenge ... Trening: Viktig beskyttelsesfaktor for helsen vår
I advent og i julen lengter mer enn 90 prosent etter harmoni og stillhet, ønsker ro og ønsker å tilbringe mer tid med familie og venner. Men hvordan ser virkeligheten ofte ut: Krangel i familien og mange mennesker som er alene og lider av ensomhet. Fridager, god mat, samvær ... Juletid: Alt kan være så vakkert
Leveren er et viktig organ som spiller en sentral rolle i stoffskiftet. Blant annet er det involvert i behandling og lagring av næringsstoffer og nedbryting og eliminering av giftstoffer. Hvis leveren ikke lenger fungerer som den skal, har dette alvorlige konsekvenser for hele kroppen vår. Du kan ikke forhindre skade på ... 10 tips: Dette er bra for leveren!
Tiden mellom jul og nyttår er best egnet til å gjøre status over året som har gått og tenke gode forsetter for det nye året. Senest på nyåret oppstår da impulsen til å gjøre alt bedre enn i fjor og sette vedtakene ut i livet. Har du allerede… 10 gode oppløsninger for det nye året
