Ryggsøyle gymnastikk
Ryggraden er der for å holde kroppen oppreist og stabil, men sammen med ryggvirvlene er den også ansvarlig for at ryggen vår er fleksibel og mobil. Den optimale formen på ryggraden er den dobbelte S-formen. I dette skjemaet er lastoverføringen best, og de enkelte ryggradsseksjonene er jevnt og ... Ryggsøyle gymnastikk