“Knebøy” Knærne er rett over anklene, kneskålen peker rett frem. Når du står, er vekten jevnt fordelt på begge føttene, når den er bøyd, mer på hælene. Under fleksjon går knærne ikke over tærne, underbena forblir godt vertikale. Rumpen senkes bakover, som om en ... 6-øvelse
