Hva er den beste måten å slappe av på livmorhalsen? Hvis livmorhalsen er anspent, blir bevegelsene stadig vanskeligere og smertene øker, de fleste tenker på å gå til legen. Dette er ikke feil i prinsippet, men selv med noen få enkle øvelser kan det utbedres hjemme. I det følgende… Hva er den beste måten å slappe av i livmorhalsen?
Varme/varmrull En annen måte å slappe av på livmorhalsen er behandlingen med varme. En spesiell form for varmeapplikasjon er den såkalte hot roll, som også har en massasjeeffekt. Dette forbedrer blodsirkulasjonen i de spente områdene og lindrer kramper. Du kan også bruke varmrullen selv hjemme. Bare spør en ... Varme / varmrull | Hva er den beste måten å slappe av i livmorhalsen?
Fysioterapi for hovne hender, føtter eller ben er først og fremst ment for å gjenopprette vevet til normal tilstand. For dette formålet har terapeutene forskjellige terapimetoder tilgjengelig. Når du velger en passende terapimetode, tas alltid den individuelle helsetilstanden til pasienten og årsaken til hevelsen i betraktning. I løpet av … Fysioterapi for hovne hender / føtter / ben
Øvelser Hvis hevelsen hovedsakelig oppstår i føtter eller ben, kan det hjelpe å bare heve dem i minst 30 minutter om kvelden. Ligg på ryggen og kjør beina i 1-2 minutter med sykkelen i luften, dette aktiverer muskelpumpen og stimulerer dermed fjerning av overflødig væske. … Øvelser | Fysioterapi for hovne hender / føtter / ben
Ledsmerter Uansett årsak til hevelsen i hender, føtter eller ben, kan det alltid være forbundet med smerter. Overskytende væske skaper trykk i vevet som kan forårsake smerter og bevegelsesbegrensninger. Men hvis disse forblir, bør årsaken til hevelsen avklares av en lege, da smerter ofte er ... Leddsmerter | Fysioterapi for hovne hender / føtter / ben
Hevelse under graviditet Hevelse i lemmer er ikke uvanlig, spesielt under graviditet. På grunn av hormonelle endringer, endringer i vev, økt volum av kroppsvæsker og ytre påvirkninger som intens varme, må mange kvinner håndtere hevelse i føtter, hender og ben. Bortsett fra en endring i livsstil (unngå høy eller ... Hevelse under graviditet | Fysioterapi for hovne hender / føtter / ben
Symptomer Nakkespenning manifesterer seg som nakke- og muskelsmerter og en stramming og herding av musklene. De resulterer i begrenset bevegelsesområde. Under visse omstendigheter kan hodet ikke lenger vendes til siden. Denne tilstanden er også kjent som "cervical gyration." Smertene og krampene er ubehagelige og forstyrrer det normale daglig ... Halsspenning
Revmatisme er et bredt begrep som omfatter ulike sykdommer. Det blir derfor også referert til som revmatoid sykdom, som for eksempel inkluderer revmatoid artritt. Dette kliniske bildet inkluderer de typiske knottete endringene i hendene, som for mange mennesker er den første assosiasjonen til revmatisme. Det forårsaker også muskelsmerter, lett feber og betennelse i ... Hjemmemedisin mot revmatisme
Hvor ofte og hvor lenge skal jeg bruke husholdningsmidlene? Anvendelsen av husholdningsmidlene kan ha varierende varighet avhengig av hvilken type husholdningsmiddel. Bruk av husholdningsmidler bør alltid tilpasses alvorlighetsgraden av symptomene og reduseres tilsvarende i tilfelle lindring. Omega-3 fettsyrer ... Hvor ofte og hvor lenge skal jeg bruke husholdningsmidlene? | Hjemmemedisin mot revmatisme
Hva bør unngås? Med revmatisme er det ikke gunstig å unngå sport og trening. Tvert imot er det viktig å unngå absolutt fysisk beskyttelse, fordi dette fører til økt stivhet i leddene og ytterligere begrensning av mobilitet. I tillegg bør visse matvarer unngås. Disse inkluderer fremfor alt kjøtt, mais, hvete, kaffe ... Hva bør unngås? | Hjemmemedisin mot revmatisme
Når må jeg gå til legen? Siden revmatisme er en sykdom som kan føre til betennelse i forskjellige organer, er rettidig behandling svært viktig. Derfor, hvis det er mistanke om en revmatisk sykdom, anbefales det å konsultere lege. Indikasjoner på revmatisme kan være økt stivhet i leddene om morgenen ... Når må jeg gå til legen? | Hjemmemedisin mot revmatisme
Prinsipper I moderne sårpleie brukes egnede sårforband for å skape et fuktig sårmiljø, som skal optimalisere helingsprosessen. Tørking av såret og sårdannelse unngås så mye som mulig, da dette forsinker helbredelsen. Smitte bør unngås så mye som mulig ved å bruke passende hygienetiltak. Generell … Wound Care
