Kort oversikt Symptomer: Trykksmerte, hevelse og blåmerker (hvis kar er skadet), gangvansker. Behandling: Akuttbehandling etter PECH-regelen (hvile, is, kompresjon, elevasjon), konservativ behandling med fysioterapi, kirurgi. Forløp og prognose: Med tidlig behandling og nøye trening vanligvis bra, med manglende behandling og i alvorlige tilfeller ofte sene konsekvenser som ustabilitet i … Forstuet ankelligament: Symptomer, terapi, prognose
Insektbitt: hevelse som typisk symptom Et av de vanligste symptomene er hevelse etter et insektbitt: vevet på bittstedet og i umiddelbar nærhet hovner opp i større eller mindre grad. Insektstikk: hevelse etter myggstikk Hestefluestikk hevelse ligner på hevelse etter en mygg … Hevelse fra insektbitt: Når bør du oppsøke lege!
Forfotsmerter kan ha forskjellige årsaker. En av årsakene kan være en feilstilling av foten, noe som fører til feil belastning på forfoten og forårsaker smerte. Dårlig fottøy (høye sko eller for små sko), overvekt, mangel på styrke i fotmuskulaturen eller tidligere skader kan være årsaken til klagene. … Øvelser mot smerter i føttene
Vanlige manifestasjoner er ledd som håndledd, skulder, albue, kne eller ankel. Inflammatoriske prosesser forårsaker smerte, noe som kan føre til å lindre holdning, redusert bevegelse og styrke. Dette bør motvirkes av øvelser. Avhengig av graden av betennelse, varierer øvelsene. Følgende øvelser passer for personer som ikke lenger er i akutt ... Øvelser for senebetennelse
Osteopati Osteopati består av rent manuelle teknikker som kan brukes til diagnose og terapi. Osteopatiske tiltak kan bare brukes uavhengig av leger, alternative utøvere eller fysioterapeuter (med tilleggsopplæring av den alternative utøveren). Osteopatiske teknikker er ment å identifisere og påvirke vevssykdommer positivt. Bevegelsesrestriksjoner kan reduseres, blodsirkulasjonen ... Osteopati | Øvelser for senebetennelse
Ved total endoprotese, populært kjent som et kunstig kne, er god pre- og postoperativ behandling avgjørende for en jevn og rask rehabiliteringsprosess uten komplikasjoner. Mobilitet, koordinering og styrketrening spiller en sentral rolle i dette. Et team av leger og terapeuter vil følge og profesjonelt veilede pasienten før, under ... Øvelser med et TEP i kneet
Øvelser med Theraband 1) Styrking For denne øvelsen festes Theraband på hoftehøyde (for eksempel til et dørhåndtak). Stå ved siden av døren og fest den andre enden av Theraband til den ytre foten. Stå rett og oppreist, bena skulderbredde fra hverandre. Flytt nå det ytre benet sidelengs, opp mot ... Øvelser med Theraband | Øvelser med et TEP i kneet
Komplikasjoner etter operasjonen Komplikasjoner etter et kne -TEP manifesteres stort sett av smerter eller en forsinket rehabiliteringsprosess. En operasjon er alltid et stort inngrep, og årsakene som førte til nødvendigheten av en TEP, samt en dårlig generell tilstand i kneleddet er risikofaktorer for påfølgende komplikasjoner. Blandt … Komplikasjoner etter operasjonen Øvelser med et TEP i kneet
Oppsummering Oppsummert er strekk, styrking, mobilisering, stabilitet og koordinasjonsøvelser en vesentlig og viktig komponent i rehabilitering etter total kneleddoperasjon. De sikrer ikke bare at pasienten kommer på bena så raskt som mulig etter operasjonen, men gir også et godt grunnlag i forberedelsene til operasjonen og ... Sammendrag | Øvelser med et TEP i kneet
Ankelleddet er utsatt for enorm belastning i mange idretter, og leddbåndsskader eller revne sener kan forårsake ustabilitet og smerte. Men også enkel vridning kan forårsake smerter i ankelleddet, noe som kan påvirke leddets bevegelighet og motstandskraft negativt i hverdagen og treningen. Bånd brukes spesielt for muskler ... Tapende ankelledd
Sporttape Sporttape er en paraplybetegnelse for ulike typer bånd. Grovt delt er det uelastisk sportstape, som for det meste brukes i sportskonkurranser, og elastisk kinesiotape, som brukes i mange forskjellige applikasjoner. Det uelastiske sportstape har fordelen at det effektivt kan stabilisere ankelleddet. Spesielt i konkurranse ... Sporttape | Tapende ankelledd
Ankelbånd ved fotball Hvilken bandasje som er mest fornuftig i fotball, avhenger av den enkelte spilleren og hans eller hennes klager. I begge tilfeller må man passe på at leddet ikke blir hovent, tapen ikke er ubehagelig eller snittet, smertene forverres eller at huden under tapedressingen begynner ... Ankelbånd ved fotball | Tapende ankelledd
