Kort oversikt Behandling: Symptomatisk, konservativ med smertestillende, bevegelsesterapier og andre; kirurgisk leddkonservering eller i noen tilfeller leddprotese. Symptomer: Smerter i hoften, spesielt ved vektbæring, økende immobilitet i hofteleddet, bøying er vanskelig; å halte til hvile er typisk Årsaker og risikofaktorer: Aldersrelatert slitasje, overforbruk og feil bruk på grunn av … Coxarthrosis (hofteartritt): Terapi og prognose
Den følgende teksten viser øvelser for hoftemuskulaturen som du kan utføre. Det er viktig at du bare trener i det smertefrie området. Oppvarmingsøvelsene kan utføres i 2-3 minutter hver og bør ikke ta lengre tid enn 10 minutter. Gjenta styrkeøvelsene 8-15 ganger og ta inn 2-3 serier. Du kan … Øvelser for hofteartrose
Fysioterapi Det er viktig å nevne at fysioterapi ikke kan reversere artrose i hoften. Det handler om symptomene på hofteartrose. Disse symptomene reduseres ved å arbeide sammen med pasienten, og begrensninger i hverdagen blir spesifikt behandlet. Et viktig mål innen fysioterapi for hofteartrose er smertelindring. Tiltak som massasje reduserer ... Fysioterapi | Øvelser for hofteartrose
Fysioterapi er en integrert del av rehabiliteringstiltak ved bekkenbrudd. Hvordan den individuelle behandlingsplanen for pasienten ser ut, avhenger hovedsakelig av typen og omfanget av bekkenbruddet. En stabil bekkenbrudd kan vanligvis behandles helt konservativt, mens ustabile bekkenbrudd alltid krever kirurgi og tar ... Fysioterapi for bekkenbrudd
Fysioterapi - øvelser for bekkenbrudd 1. mobilisering 2. styrking av muskler 3. tøyning 4. bevegelighet 5. tøyning 6. bevegelighet For denne øvelsen, legg deg på ryggen og legg et rullet håndkle under knærne. Trekk nå vekselvis venstre eller høyre side av bekkenet mot den respektive skulderen. Prøv å oppnå en… Fysioterapi - øvelser for bekkenfraktur | Fysioterapi for bekkenbrudd
Kirurgi for bekkenbrudd Kirurgi blir nødvendig ved bekkenbrudd hvis bekkenet ikke er stabilt, men ustabilt. På grunn av bekkenets posisjon involverer skader ofte store blodårer, slik at massiv blødning kan oppstå, noe som krever umiddelbar kirurgisk behandling og tilførsel av blod. Avhengig av … Kirurgi for bekkenbrudd | Fysioterapi for bekkenbrudd
Sammendrag Totalt sett er en bekkenbrudd en skade som vanligvis kan behandles godt. På grunn av bekkenets sentrale posisjon i kroppen kan spesielt ustabile brudd føre til lange rehabiliteringsperioder der pasientene må godta betydelige begrensninger i dagliglivet. For å lykkes med å kurere skaden, ... Sammendrag | Fysioterapi for bekkenbrudd
Aktiv hofteforlengelse: Ligg på ryggen og trekk ett kne med begge hendene mot brystet. Det må imidlertid ikke være en felles protese i dette kneet eller hoften. Det andre beinet holdes aktivt på bakken og strekkes. Dette skaper en trekking/spenning i den strakte hoften. Dette trekket kan økes hvis ... Tøyning av hoftefleksorene
"Lunge til siden" Fra en oppreist posisjon, utfør et lunge til siden. Støtt deg selv med begge hender og rett overkropp på det stående benet. Benet er litt bøyd. Benet som skal strekkes strekkes sidelengs. På innsiden opprettes et trekk som holdes i omtrent 20 sekunder. Gjenta … Strekk av hofteadduktorene
"Hundestilling" Flytt til firefotposisjonen. Gjør ryggen rett. Ett ben er bøyd fra denne stillingen, spredt sidelengs og oppover. Pass på at bekkenet ikke beveger seg for mye. Beveg benet sakte tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen 15 ganger med totalt 3 pasninger på hver side. Fortsette … Styrking av hofte bortførerne
"Hestetrinn" Startposisjonen er det firfotede stativet med rett rygg. Hold ett ben strukket så langt tilbake som mulig. Benet skal ikke trekkes over rygghøyde. I denne stillingen kan du gjøre små opp og ned bevegelser eller flytte beinet tilbake under kroppen til startposisjonen. Gjøre … Styrking av hoftesensorene
"Sykling" Ligg på ryggen. Armene er til siden av kroppen din. Bøy begge bena i luften. Fra denne stillingen simulerer du en sykkelbevegelse med beina i luften. Dette mobiliserer hofte- og kneleddet. Utfør denne bevegelsen 3 ganger i 20 sekunder hver gang. Fortsett med neste… Mobilisering av hoften - Sykling
