Menopausal ernæring
Fra 40 år går gjennomsnittlig 0.3 til 0.5 prosent av beinmassen tapt per år. I perioden før og etter overgangsalderen øker tapet med i gjennomsnitt 2 til 5 prosent per år. Regelmessig trening og optimal tilførsel av kalsium og vitamin D er avgjørende for ... Menopausal ernæring