Hvordan kan stoffskiftet stimuleres? Når man snakker om metabolisme i forbindelse med dietter, er vanligvis energiomsetningen i kroppen ment. Mange motiverte slanking villige merker en stagnasjon av vekten etter et vellykket vekttap, også ved fortsettelse av den kalorireduserte næringsveien går ikke mer vekt ned. Dette blir ofte referert ... Hvordan kan stoffskiftet stimuleres? | Kosthold
Slanking på lårene Som nevnt ovenfor er det ikke mulig å målrette mot spesifikke fettreserver. Forutsetningen for å gå ned i vekt er et energiunderskudd som kan oppnås gjennom kosthold og utvides gjennom fysisk aktivitet. Et balansert kosthold bør følges, som fremfor alt inneholder proteiner, sunt fett, fiber, vitaminer og sporstoffer. Karbohydrater ... Slankende på lårene | Kosthold
Gå ned i vekt under medisinsk tilsyn: Hvem ønsker å gjøre helt uten kjøtt, finner i mellomtiden i hvert godt sorterte supermarkedsprodukter, som bidrar til å erstatte kjøtttilskuddet. Med et vegetarisk kosthold må man passe på å dekke det daglige behovet for proteiner, vitaminer og sporstoffer tilstrekkelig. Kostholdsplanen bør suppleres med ... Gå ned i vekt under medisinsk tilsyn: Kosthold
Definisjon Med ordet diett menes vanligvis reduksjonsdietten, i generell forstand betyr diett så mye som "livsstil" og kan dermed deles inn i reduksjonsdietten og til den anbefalte næringsveien med sykdommer. Virksomheten med dietter har blitt et veldig stort marked og spenner fra rent karbohydrat ... Kosthold
Hva er Logi -metoden? Logi-metoden representerer en karbohydratfattig næringsform, som er basert på nærende anbefalinger for overvektige barn og unge fra den modige poliklinikken ved Harvard universitets barnesykehus. Målet er å tilby et sunt kosthold som også lar deg gå ned i vekt uten å sulte. Tyskeren … Logi-metoden
Hvordan ser frokosten ut med Logi -metoden? Hvis du vil gå ned i vekt med Logi -metoden, bør du starte med frokost. Det er mange oppskrifter på metoden, som kan tilberedes raskt og inneholde enkle ingredienser. En ideell frokost kan bestå av 25 gram havregryn, en finhakket banan, ... Hvordan ser frokost ut med Logi-metoden? | Logi-metoden
Bivirkning En vanlig bivirkning kan skyldes de mange kostfibrene som finnes i grønnsaker i store mengder. Siden frukt og grønnsaker med lav stivelse danner grunnlaget for ernæringspyramiden i Logi-metoden, absorberes mer kostfiber med maten. Kostfiber har den egenskapen at de er vanskelige ... Bivirkning | Logi-metoden
Hvor mye kan/bør jeg gå ned i vekt med denne diettformen? Med Logi -metoden er suksessen med vekttap veldig individuell, siden dietten kan ordnes på forskjellige måter. De som følger Logi -anbefalingene kan gå ned noen kilo i løpet av de første ukene. Spesielt hvis du også driver med sport, er suksessen med ... Hvor mye kan / bør jeg gå ned i vekt med denne dietten? | Logi-metoden
Hvilke alternative dietter er tilgjengelige for Logi -metoden? Diett som ligner Logi -metoden er Montignac -metoden og Glyx -dietten. Montignac-metoden gir et karbohydratbevisst kosthold som senker insulinnivået og dermed normaliserer blodsukkernivået. Denne dietten skiller mellom "gode" karbohydrater med lav glykemisk indeks og "dårlige" karbohydrater ... Hvilke alternative dietter er tilgjengelige for Logi-metoden? | Logi-metoden
Er det mulig å være veganer/vegetarianer? Vegansk ernæring unngår strengt animalsk mat og er derfor vanligvis karbohydratrik, lik vegetarisk ernæring. Her er det likevel muligheter for å utføre Logi -metoden vegansk eller vegetarianer etter Low Carb -prinsippet. Dette fungerer hvis proteinleverandører som meieriprodukter erstattes av matvarer som inneholder soya, ... Er det mulig å være veganer / vegetarianer? | Logi-metoden
Hva er den militære dietten? The Military Diet er et amerikansk flash -diett som ble utviklet for å få amerikanske soldater til å passe raskt. Hard crash -dietten lover et vekttap på opptil 4.5 kilo på en uke. Dietten tillater bare noen få matvarer, og i de tre første dagene av dietten bare ... Militær diett
Hvor mye kan jeg gå ned i vekt med denne diettformen? Military Diet lover et vekttap på 4.5 kilo på en uke. Du må holde deg strengt til diettplanen for å la kiloene falle tilsvarende. Likevel bør du være oppmerksom på at ingen 4.5 kilo fett vil smelte bort. I tillegg til … Hvor mye kan jeg gå ned i vekt med denne dietten? | Militær diett
