Yoga stiler

I dag er det et stort utvalg av forskjellige yogastiler. I utgangspunktet stammer de fra den indiske tradisjonen. Dette er basert på de opprinnelig flotte 4 yogastiene, som alle burde lede yogien til opplysning. 4 yogastier Raja Yoga: Denne yogastien kalles også kongens yogasti og er også ... Yoga stiler

Bhagavad-Gita | Yoga stiler

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia betyr på sanskrit sangen om det sublime. Det er et av de viktigste skriftene i hinduismen og spesielt innen yoga. Det ble sannsynligvis skrevet rundt 3 -tallet før Kristus. Den opprinnelige forfatteren er ukjent. En del av Bhagavad Gita, Mahabharata, sies å ha blitt skrevet av ... Bhagavad-Gita | Yoga stiler

Hatha Yoga | Yoga stiler

Hatha Yoga Hatha Yoga er den opprinnelige formen for yoga som omhandler fysiske øvelser. Det handler om bevisste, kraftige stillinger som er ment å tilføre energi til kropp og sinn. Bevegelsene er langsomme og avslappende. Likevel blir musklene styrket, fleksibiliteten forbedret og balansefølelsen trent. Målet er… Hatha Yoga | Yoga stiler

Kundalini Yoga | Yoga stiler

Kundalini Yoga Kundalini Yoga er en mindre fysisk enn åndelig form for yoga. Likevel forfølges det åndelige målet ved bruk av kroppen og pusten. Gjennom synkrone pustebevegelser bør den såkalte Kundalini -energien frigjøres. Pusten er spesielt viktig. Øvelser i Kunalini Yoga kalles ikke Asana, men Kriyas. En … Kundalini Yoga | Yoga stiler

Anusara Yoga | Yoga stiler

Anusara Yoga Anusara Yoga er en relativt ny yoga stil utviklet på slutten av 90 -tallet. Det handler hovedsakelig om å åpne hjertechakraet. Det er en blanding av Asanas fra Hatha Yoga, Vinyasa Yoga og Iyenga Yoga. Pusten skal flyte, og også den åndelige holdningen spiller en stor rolle i Anusara Yoga. Yogien… Anusara Yoga | Yoga stiler

Dru Yoga | Yoga stiler

Dru Yoga Dru Yoga stammer fra den nordindiske tradisjonen med Mahatma Gandhi. Yogien utfører flytende øvelser for å finne det faste punktet for indre fred i seg selv. Målet er å kunne finne seg selv i enhver situasjon i livet, noe som er spesielt viktig i vår hektiske verden. Øvelsene handler om ... Dru Yoga | Yoga stiler

Latteryoga | Yoga stiler

Latteryoga Latteryoga kalles også Hasyayoga. Gjennom kunstig latter og kunstig latter skal effekter som hormonfrigivelse utløses i kroppen, noe som forårsaker ekte latter. Yogien skal finne indre tilfredshet og lykke. Latteryoga foregår vanligvis i en gruppe, den falske latteren skal endelig endres til ekte ... Latteryoga | Yoga stiler