Styrking av skulderbladmuskulaturen
“Statisk roing” Sitt oppreist på en stol. I begge hender holder du en pinne i brysthøyde. Trekk stangen mot brystet ved å trekke skulderbladene sammen. Prøv å trekke pinnen fra hverandre i kroppen din. Hold spenningen i 20 sekunder. Etter en kort pause, gjenta øvelsen. Fortsett med neste… Styrking av skulderbladmuskulaturen