Stress i yrkes- eller privatlivet kan på sikt føre til alvorlige sykdommer, og de som rammes kan være begrenset i hverdagen i lang tid. I den følgende artikkelen presenteres årsakene og behandlingsalternativene og fysioterapeutiske tiltak diskuteres. Vanlige årsaker Depresjon og utbrenthet er nå blant de mest ... Reduser stress - hjelp gjennom fysioterapi
Enkle øvelser En veldig effektiv øvelse for avslapning er hvile. Pasienten bør trekke seg fra arbeidet i 5 minutter og "gi seg selv". Denne tiden er viktig for å minimere stresset for øyeblikket. Disse 5 minutters hvilene fungerer best i en enorm stresssituasjon, fordi det hjelper deg med å gjenvinne styrken din. … Enkle øvelser | Reduser stress - hjelp gjennom fysioterapi
Antistresskuber-Hva er det egentlig? Det er såkalte antistresskuber. Dette er terninger som er så små at de kan holdes veldig godt mellom tommel og pekefinger og er neppe merkbare. På kubens overflater er det forskjellige ujevnheter, f.eks. En liten bryter, en liten halvmarmor eller høyder ... Anti-Stress Cubes - Hva er det akkurat? | Reduser stress - hjelp gjennom fysioterapi
Psykofarmaka er en gruppe medisiner som virker på menneskers psyke. Derfor brukes de til å behandle symptomer som oppstår i forbindelse med psykiske lidelser og nevrologiske abnormiteter. Hva er psykofarmaka? Psykotropiske legemidler brukes til å behandle symptomer som oppstår i forbindelse med psykiske lidelser og nevrologiske abnormiteter. Psykotropisk ... Psykotrope medikamenter: effekter, bruk og risiko
I tillegg til narkotika, alkohol og nikotin, gjør et annet vanedannende stoff stadig mer et navn, som ofte er helt undervurdert: Internett. I dagens liv kan de fleste nesten ikke forestille seg livet uten det, og det er en naturlig del av hverdagen som en konstant følgesvenn: på nettbrettet, med smarttelefonen eller ... Narkotikainternett: Når det er vanedannende å surfe på nettet: Årsaker, symptomer og behandling
Posttraumatisk stresslidelse kan følge traumatiske opplevelser, for eksempel et familiemedlems død eller en alvorlig ulykke, og setter deretter vanligvis inn veldig raskt etter opplevelsen. Behandlingsmetoder er varierte. Hva er posttraumatisk stresslidelse? Posttraumatisk stresslidelse er en psykisk lidelse som kan oppstå hos en person som følge av ... Posttraumatisk stresslidelse: årsaker, symptomer og behandling
Lyd og musikk skaper positive effekter som har en helbredende og beroligende effekt på kropp, sinn og ånd. I lydmassasje kommer den positive effekten fra en kombinasjon av lyder og vibrasjoner. Hva er lydmassasje? Lydmassasje tilhører gruppen lydterapier. Dette er terapiformer der lydbølger ... Lydmassasje: Behandling, effekt og risiko
Galantrefleksen, også kalt spinal Galant refleks eller ryggmargsrefleks, er en tidlig barndomsrefleks. Reflekser fra tidlig barndom er avgjørende for spedbarnet, ettersom de på den ene siden tjener til å lete etter mat og til å ta i seg mat og på den andre siden for selvbeskyttelse. Galant -refleksen tilhører ... Galant Reflex: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer
Ifølge studier har kaffe en positiv effekt på mange måter. For eksempel er den varme drikken effektiv mot diabetes, gikt, leversykdom og Parkinsons sykdom. I tillegg er kaffe en stimulant og oppvekker for mange mennesker. Men forbruk av en viss mengde kan også være usunt. Ofte hjelper noen tips og triks allerede ... Hvordan redusere koffeininntaket
De færreste går rolig inn til eksamen fordi eksamenssituasjoner kan innebære risiko for stryk. Derfor er sceneskrekk og nervøsitet før eksamen normalt. Men når de berørte flykter fra denne situasjonen på grunn av det, snakker vi om alvorlig eksamensangst. Hva er testangst? Testangst er en spesiell type frykt som … Eksamen Angst: Årsaker, symptomer og behandling
Menneskekroppen består av 50 til 60 prosent vann. Spedbarn har et betydelig høyere vanninnhold, eldre litt lavere. Det flytende elementet vann er livsviktig og må tilføres kroppen igjen og igjen. Spesielt i varmt sommervær mister kroppen mer væske. Slik at det ikke oppstår fysiske klager fra det, ... Sommervarme: Hvordan unngå væskemangel
Overgangen til tiden på slutten av vinteren med en time fremover var opprinnelig et forsøk på å spare energi. Det bør brukes ved konverteringen mer dagslys. Imidlertid lider dyr og mennesker av den "stjålne" timen. Med forsiktighet og noen få triks kan du lettere forberede deg på tidsendringen ... Tidsendring: Hvordan takle endringen bedre
