Innledning Godt trent koordinering er av stor betydning på mange områder av hverdagen. I tillegg til jobben, er et høyt motorisk repertoar av bevegelser også svært viktig i fritidsaktiviteter. Dette blir stadig viktigere med økende alder. Noen som regelmessig gjør koordinative øvelser vil merke en forbedret styrke og utholdenhet. Motsatt, mangel på ... Koordineringstrening
Øvelser for barn Mange av øvelsene som egner seg er hentet fra koordineringstreningen av fotball. For øvelsen som presenteres her, trenger du igjen fem hatter som markerer et kryss. Ytterhattene danner en firkant, sidelengdene kan varieres i henhold til utøverens evner. Midt på torget ... Øvelser for barn Koordineringstrening
Koordinering av hånd-bein-øye En god hånd-bein-øye-koordinasjon spiller en viktig rolle, spesielt i hverdagen. Derfor blir noen øvelser på dette området presentert som en avslutning. For en god hånd-øye-koordinasjon, først på venstre hånd, deretter på høyre hånd, blir alle fingrene ført til tommelen individuelt. Øvelsen starter med pekefingeren. Over… Hånd-leg-øye-koordinering | Koordineringstrening
