Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Øvelsene bør utføres smerte-tilpasset. Hvis en bevegelse er veldig smertefull, er det ikke tilrådelig å tvinge leddet til å bli mobilisert i denne retningen, siden brusken sannsynligvis allerede er slitt ned til det punktet hvor bein på bein beveges, og den smertefulle bevegelsen kan føre til overbelastning og betennelse . 3 enkle… Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Fysioterapi for akromioklavikulær leddgikt | Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Fysioterapi for artromose i akromioklavikulær Fysioterapi for leddgikt i akromioklavikulær innebærer smertefri mobilisering av leddet, holder det subakromielle rommet bredt for ikke å belaste rotatormansjetten, behandle de omkringliggende bløtvevskonstruksjonene og om nødvendig påføre smertelindrende og -inflammatoriske teknikker ved akutt irritasjon. Ovennevnte treningsprogram bør praktiseres ... Fysioterapi for akromioklavikulær leddgikt | Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Kirurgi for akromioklavikulær leddgikt | Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Kirurgi for akromioklavikulær ledd artrose Ved alvorlige begrensninger og terapiresistent smerte kan kirurgi være den foretrukne behandlingen for akromioklavikulær ledd artrose. Det er forskjellige kirurgiske alternativer. I de fleste tilfeller utføres artroskopisk kirurgi, det vil si at et endoskop brukes uten å åpne leddet bredt. Under operasjonen fjernes også benete vedlegg fra ... Kirurgi for akromioklavikulær leddgikt | Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Sammendrag | Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Sammendrag Akromioklavikulær ledd artrose manifesterer seg gjennom smerter ved bevegelse av armen eller gjennom trykksmerter over det akromioklavikulære leddet - i skulderhøydeområdet. Smerter som oppstår om natten når de ligger på den berørte siden, er spesielt begrensende. Terapi utføres først konservativt ved hjelp av fysioterapi - mobilisering av øvelser og øvelser ... Sammendrag | Skulderleddartrose (AC-ledd) - Øvelser

Skulder og nakke sirkler

“Skulder- nakke sirkler” La armene henge til siden av kroppen din. Trekk skuldrene fremover - opp og sirkel deretter jevnt bakover - nedover. Se fremover og hold overkroppen rett. Spesielt når skuldrene trekkes bakover - rettes brystbenet opp. Sirkel skuldrene 15 ganger bakover. Du gjør … Skulder og nakke sirkler

Skulderaduksjon

“Skulderaduksjon” Sitt eller stå ved siden av et bord og legg hele underarmen på den. Skulderen vil ikke trekkes opp. Overkroppen er oppreist, skuldrene trekkes bakover. Trykk underarmen godt inn i puten og hold spenningen i 5-10 sekunder. Du vil føle musklene under ... Skulderaduksjon

Fysiologisk støtte

“Fysiologisk støtte” Stå ca. 0.5 m foran en vegg. Støtt deg selv mot veggen som om du gjorde en push-up. Skulderbladene trekker seg sammen og musklene spenner seg. Hendene er i hodehøyde og albuene peker utover. Hold denne stillingen i 10 sekunder. Du kan også utføre små… Fysiologisk støtte