Anusara Yoga | Yoga stiler
Anusara Yoga Anusara Yoga er en relativt ny yoga stil utviklet på slutten av 90 -tallet. Det handler hovedsakelig om å åpne hjertechakraet. Det er en blanding av Asanas fra Hatha Yoga, Vinyasa Yoga og Iyenga Yoga. Pusten skal flyte, og også den åndelige holdningen spiller en stor rolle i Anusara Yoga. Yogien… Anusara Yoga | Yoga stiler