Ankelleddet er utsatt for enorm belastning i mange idretter, og leddbåndsskader eller revne sener kan forårsake ustabilitet og smerte. Men også enkel vridning kan forårsake smerter i ankelleddet, noe som kan påvirke leddets bevegelighet og motstandskraft negativt i hverdagen og treningen. Bånd brukes spesielt for muskler ... Tapende ankelledd
Sporttape Sporttape er en paraplybetegnelse for ulike typer bånd. Grovt delt er det uelastisk sportstape, som for det meste brukes i sportskonkurranser, og elastisk kinesiotape, som brukes i mange forskjellige applikasjoner. Det uelastiske sportstape har fordelen at det effektivt kan stabilisere ankelleddet. Spesielt i konkurranse ... Sporttape | Tapende ankelledd
Ankelbånd ved fotball Hvilken bandasje som er mest fornuftig i fotball, avhenger av den enkelte spilleren og hans eller hennes klager. I begge tilfeller må man passe på at leddet ikke blir hovent, tapen ikke er ubehagelig eller snittet, smertene forverres eller at huden under tapedressingen begynner ... Ankelbånd ved fotball | Tapende ankelledd
Man snakker om ankelledd artrose når ankelleddet er slitt. Det skilles mellom en øvre og en nedre ankelledd. Oftere er det øvre ankelleddet mellom tibia, fibula og ankelben påvirket. I motsetning til artrose i kneet eller hoften, som ofte oppstår som et resultat av ... Fysioterapi for leddgikt i ankelleddet
Øvelser Fysioterapeutiske øvelser for leddgikt i ankelledd bør bare utføres i betennelsesfrie stadier. De tjener først og fremst til å forbedre leddets mobilitet. Store, omfattende bevegelser fortsetter å forbedre blodsirkulasjonen i leddet, og metabolske avfallsprodukter kan fjernes bedre. Brusk blir næret av veksling av trykk og spenning. … Øvelser | Fysioterapi for leddgikt i ankelleddet
Innleggssåler For daglig støtte er det en rekke ortopediske innleggssåler som støtter eller korrigerer fotposisjonen og dermed forbedrer leddmekanikken. Videre er det innleggssåler som tjener til å absorbere støt og dermed beskytte ankelleddet, f.eks. Ved langvarig belastning. Det bør alltid huskes at en innersåle er en ... Innleggssåler | Fysioterapi for leddgikt i ankelleddet
