Yoga er opprinnelig en livsfilosofi snarere enn en sport, men i den vestlige verden blir yoga ofte forstått som en spesifikk form for treningsprogram som består av milde øvelser som involverer pust. For nybegynnere er yoga en liten utfordring med styrke, stabilitet og balanse i begynnelsen. Det er imidlertid øvelser (asanas) som er ... Yoga for nybegynnere
Yogaøvelser for nybegynnere Enkle yogaøvelser som også passer for nybegynnere, er for eksempel den klassiske solhilsenen, som er grunnlaget for mange forskjellige yogaformer. Du starter fra stående stilling og konsentrerer deg om flyten i din egen pust. Fra stående stilling legger du hendene på gulvet, ... Yogaøvelser for nybegynnere | Yoga for nybegynnere
Hvilke verktøy kan jeg bruke som nybegynner? DVDer anbefales jevnlig på Internett og i blader (treningsblader, yogatidsskrifter) for å kunne utføre og lære yogaøvelser uten yogastudio. Selvfølgelig er en DVD med dynamiske bilder og for det meste profesjonelle instruksjoner en god måte for nybegynnere å komme til ... Hvilke verktøy kan jeg bruke som nybegynner? | Yoga for nybegynnere
Yogaøvelser for nybegynnere DVD -DVDer anbefales jevnlig på Internett og i blader (treningsblader, yogatidsskrifter) for å kunne utføre og lære yogaøvelser uten yogastudio. Selvfølgelig er en DVD med dynamiske bilder og for det meste profesjonelle instruksjoner en god måte for nybegynnere å bli kjent med øvelsene ... Yogaøvelser for nybegynnere DVD | Yoga for nybegynnere
Konstant grubling belaster sjelen og kroppsfunksjonene. Kroppen og sjelen er i konstant kontakt med hverandre via hjernen. Positive og negative stemninger blir oversatt til kroppssignaler. Negative tanker får stress til å utvikle seg og flere av hormonene adrenalin og kortisol frigjøres. I det korte… Å leve bekymringsfritt: Hvordan komme løs fra konstant brooding
En portvinflekk eller nevus flammeus er en godartet, medfødt vaskulær misdannelse. Den eksakte årsaken er foreløpig ikke bestemt. Det kan også forekomme sammen med andre sykdommer. Behandling av en portvinflekk bør startes tidlig. En portvinflekk kan også være en indikasjon på andre vaskulære misdannelser. For eksempel fartøyene ... Portvin-flekk: årsaker, symptomer og behandling
Hetetokter så vel som svette er klare tegn på overgangsalder. Disse symptomene er ufarlige, så de trenger ikke nødvendigvis å bli behandlet hvis kvinnen det gjelder ikke føler behov for det. Når kroppen har blitt vant til den nydannede blandingen av hormoner, vil hetetokter være en ... Hjemmemedisiner for hetetokter
Fasciitis nodularis innebærer dannelse av nodulære og fibroblastiske vekster på fascia som ligner godartede svulster. Spekulasjoner er at dette er reaktive prosesser etter traumer eller betennelse i vevet. Spesifikk differensiering fra ondartet sykdom er for patologer vanskelig. Hva er fasciitis nodularis? Fasciae er bløtvevskomponenter i bindevev. Ulike ondartede og ... Fasciitis Nodularis: Årsaker, symptomer og behandling
Retinopathia centralis serosa blir ofte referert til som "leders sykdom" av øyeleger. Årsaken er at mye stress kan utløse denne synsforstyrrelsen. I dette tilfellet vises en grå flekk i synsfeltet, objekter sees forvrengt, og lesing og gjenkjenning av farger er vanskelig. Hva er retinopati centralis serosa? Retinopathia centralis serosa ... Retinopathia Centralis Serosa: Årsaker, symptomer og behandling
Jones-brudd er et komplekst brudd på den femte metatarsal som involverer det proksimale meta-diafyseale krysset, oftest sett hos konkurrerende idrettsutøvere eller soldater. Bruddet kan forekomme for å informere om et tretthetsbrudd eller et akutt brudd. Terapi innebærer enten støping eller kirurgi. Hva er en Jones -brudd? Det er flere brudd på mellomfoten. En av … Jones Fracture: Årsaker, symptomer og behandling
Stress er en av de viktigste årsakene til fysiske og psykologiske klager i dag. Samtidig oppfattes stress som ganske differensiert, fordi mennesker i høyeste grad er forskjellige resistente mot stress. Alle som føler seg raskt satt under press, bør imidlertid kjenne de viktigste umiddelbare tiltakene samt alternative midler med ... Hjemmemedisiner for stress
Velvære er et blendende begrep: nesten alle har et visstnok klart bilde i tankene når han (eller hun) snakker om "velvære", men det er faktisk ingen presis avgrenset mening. Velvære har et bredt spekter av innhold. Uklarheten fører med seg noen ulemper: for raskt og altfor lett kan den seile ... Velvære: Behandling, effekter og risikoer
