Hva er menisken? Menisken er en flat brusk i kneleddet som tykner mot utsiden. Hvert kne inneholder en indre menisk (meniscus medialis) og en mindre ytre menisk (m. lateralis). De ganske stramme, trykkbestandige interartikulære skivene laget av bindevev og fibrobrusk er lett å bevege seg. På grunn av deres halvmåneform, … Menisk: funksjon, anatomi og sykdommer
En menisk lesjon er en skade på en eller begge bruskskiver, som er plassert inne i kneleddet som støtdempere. I tillegg til støtdemping, har meniskene funksjonen til å tilpasse leddflatene på låret og skinnet til hverandre for å muliggjøre best mulig glidefunksjon av ... Øvelser for en menisk lesjon
Oppsummering Menisk lesjon er en vanlig skade i kneleddet og kan oppstå etter traumer eller etter overbelastning og slitasje. Lesjonen fører til betennelse og smerter i leddet med tap av funksjon og ofte en felles effusjon. Meniskskaden kan behandles konservativt eller kirurgisk artroskopisk. Behandlingen følges ... Sammendrag | Øvelser for en menisk lesjon
Øvelser med Theraband Fest Theraband på knehøyde til en fast gjenstand (stol/varmeapparat/rekkverk/.) Og gå med beinet inn i den resulterende sløyfen, slik at Theraband er under knehulen. Blikket ditt / posisjonen er rettet mot Theraband. Bøy nå knærne litt og ta deretter beinet / hoften tilbake i ... Øvelser med Theraband | Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Øvelser etter operasjonen Oppfølgingsbehandlingen av en operasjon for kneleddartrose avhenger først og fremst av den valgte kirurgiske prosedyren. Avhengig av om det er forsøkt å bevare kneleddet ved hjelp av forskjellige mulige kirurgiske inngrep eller om pasienten har fått delvis eller total endoprotese, kan oppfølgingsbehandlingen ... Øvelser etter operasjon | Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Oppsummering Spesielt smertemønsteret ved kneartrose begrenser bevegelsen til mange pasienter. Derfor er det viktig ikke bare å konsentrere seg om å bygge opp muskler, men også å forbedre sirkulasjonen i kneområdet. Massasje og mobilisering kan lindre smerten og støtte styrkeøvelsene i fysioterapi. Alle artiklene i denne serien:… Sammendrag | Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Kneet må kunne motstå forskjellige typer krefter og overføre dem til de tilstøtende beinene. Ettersom brusk i kneledd slites ned, tåler det neppe kreftene og trykket på det er utilstrekkelig fordelt. Smerte er det første symptomet på kneleddrose og gjør hverdagen vanskeligere. … Øvelser for eksisterende artrose i kneet
Kneet er et komplekst ledd. Den består av skinnebenet (tibia), fibula, femur og patella. Det er en hengsleledd, noe som betyr at små rotasjonsbevegelser samt strekk- og bøyebevegelser er mulige. I tillegg til de benete strukturene, har ligamentstrukturene en viktig stabiliserende, proprioceptiv, balanserende og støttende funksjon. … Øvelser for kneleddet
Sammendrag På grunn av de ulike mulighetene for skade i kneleddet, er behandling av knær ved fysioterapi en vanlig sak. Enkel mobilisering i de tidlige stadiene kan forbedre bevegelsen og redusere hevelse. Støttende, lette forsterkningsøvelser sikrer begynnelsen på stabilisering i kneet og økes i det videre såret ... Sammendrag | Øvelser for kneleddet
En ulykkelig triade er en kombinasjonsskade i kneleddet der det fremre korsbåndet og det indre kollaterale leddbåndet ("indre ligament") er revet og den indre menisken også er skadet. Denne skaden oppstår ofte når kneet er vridd under trykk og i X-leg-stillingen, for eksempel når du går på ski, fotball eller ... Fysioterapi med en ulykkelig triade
Øvelser Følgende øvelser er beregnet på fasen med full vekt. Før dette kan mobiliseringsøvelser og gangtrening utføres, for eksempel. 1 Lunge Startposisjon: Lunge på en overflate, med det sunne benet foran. Utførelse: Det bakre kneet senkes mot gulvet, men berører det ikke. Den… Øvelser | Fysioterapi med en ulykkelig triade
Varighet Omtrent 4-6 uker etter operasjonen av en ulykkelig triade, må en delvis vektbæring opprettholdes, noe som vanligvis betyr at beinet bare kan belastes opptil ca. 20 kg. Avhengig av kravene til jobben, er det mulig å gå tilbake til jobb noen uker etter operasjonen. Med… Varighet | Fysioterapi med en ulykkelig triade
