Øvelser for en SLAP-lesjon
Nedenfor finner du en liste over øvelser som du enkelt kan kopiere hjemme. Gjør 2-3 passeringer per øvelse med 15 repetisjoner hver. Øvelser Siden skulderen er stabilisert av muskler, er det viktig å bygge dem opp for å lindre leddet og støtte helbredelsen av SLAP -lesjonen. Uansett,… Øvelser for en SLAP-lesjon