Øvelser med Blackroll | Øvelser for Osgood Schlatters sykdom
Øvelser med Blackroll Blackrollen er en fascial rulle, den kan brukes til trening hjemme så vel som i terapi for Osgood Schlatter sykdom og er designet for å løsne, strekke og mobilisere bindevevet rundt musklene. Dette fremmer også blodsirkulasjonen. Dette kan støtte helbredelsesprosessen. 1) Quadriceps strekker seg ... Øvelser med Blackroll | Øvelser for Osgood Schlatters sykdom