Progressiv muskelavslapping

Synonymer Progressiv muskelavslapping ifølge Jacobson, PMR, PME, progressiv avslapning, avslapningstrening, avslapningsmetoder Innledning Stress, psykisk belastning, bekymringer og frykt fører ofte, ofte uten at vi er klar over det, til økt spenning hos individuelle eller til og med alle muskler i kroppen . Biologisk har dette til hensikt å forberede kroppen på handling eller aktivitet og ... Progressiv muskelavslapping

Anvendelsesområder | Progressiv muskelavslapping

Bruksområder Progressiv muskelavslapping er en vellykket, ofte brukt metode innen atferdsterapi og smertebehandling. Bruksområder er: I tillegg er det vellykket i behandlingen av søvnforstyrrelser og sykdommer som er direkte relatert til stress. Stress Hodepine (spenningshodepine, migrene) Kroniske ryggsmerter Høyt blodtrykk (arteriell hypertensjon) Frykt for å fly ... Anvendelsesområder | Progressiv muskelavslapping