Følgende øvelser for behandling av ryggsmerter er hovedsakelig relatert til bevegelse, styrking og tøyning. Spesielt skal de være enkle å utføre og kan innlemmes i hverdagen uten behov for hjelpemidler, fordi alle som ønsker å bekjempe ryggsmerter på lang sikt må trene regelmessig. Ulike enkle… Øvelser mot ryggsmerter i alle situasjoner
Ytterligere terapeutiske tiltak Ytterligere tiltak innen fysioterapi for å motvirke ryggsmerter er båndutstyr, elektroterapi, manuell manipulasjon, avslappende massasje (Dorn-und Breuss-Massasje) og varmeapplikasjoner. Passive terapimetoder har imidlertid vanligvis bare en akutt effekt og er bare et supplement til aktiv langtidsbehandling. Oppsummering Det er et magisk ord for den populære ryggsmerter: bevegelse. … Ytterligere terapeutiske tiltak Øvelser mot ryggsmerter i alle situasjoner
Øvelsene mot ryggsmerter varierer fra region til region og avhenger av årsaken til smerten. Dette bør alltid avklares i en detaljert terapeutisk rapport. Som regel kan det imidlertid sies at mobilisering av ryggraden ofte har en smertelindrende effekt. Muskelgrupper som er for svake bør være ... Øvelser mot ryggsmerter
