Årsaker til søvnløshet Det er mange forskjellige årsaker som kan føre til søvnløshet: Psykiske årsaker: Ofte kan psykisk sykdom eller angst føre til søvnløshet. De viktigste årsakene på dette området er: Stress på jobb, skole, studier, etc. Bekymringer Angst, depresjon, posttraumatiske stresslidelser Stress på jobb, skole, studier osv. Bekymringer Angst, depresjon, posttraumatisk stress ... Årsaker til søvnløshet | Søvnløshet
Søvnløshet Til behandling av individuelle søvnforstyrrelser hører alltid til. Dessuten hører det med visse søvnmidler at symptomene på søvnløshet kan behandles. En god søvnhygiene En kognitiv atferdstrening Unngå utløsende faktorer og med sekundære søvnforstyrrelser bør årsakssykdommen behandles Det er noen tips og triks ... Søvnløshetsterapi | Søvnløshet
Konsekvenser av kronisk søvnløshet Konsekvensene av kronisk søvnmangel er svært forskjellige og noen ganger ikke uten fare. Spesielt konsentrasjonen lider enormt hvis du ofte sover for lite. Dette kan ha en skadelig effekt på skolen eller yrkeslivet. Konstant tretthet fører også til irritabilitet og redusert ytelse. Stressnivået stiger og ... Konsekvenser av kronisk søvnløshet | Søvnløshet
Synonymer Lunatisme, noctambulisme, søvnforstyrrelse, søvnløshet, måneavhengighet, problemer med å sovne, søvnforstyrrelser, for tidlig oppvåkning, overdreven søvn (hypersomni), søvn-våkne rytmeforstyrrelser, søvnløshet (søvnløshet), søvngang (måneavhengighet, somnambulisme), mareritt Definisjon Søvnløshet er definert av vanskeligheter med å sovne, hyppig våkne om natten eller veldig tidlig våkne om morgenen og tilhørende ... Søvnløshet
