Kneet er et komplekst ledd. Den består av skinnebenet (tibia), fibula, femur og patella. I tillegg til de benete strukturene, har ligamentstrukturene en viktig stabiliserende, proprioceptiv, balanserende og støttende funksjon. Disse inkluderer indre og ytre leddbånd, menisk, korsbånd, patellarsen og retinakulum, som strekker seg på begge sider ... Øvelser mot knesmerter
Fysioterapi for smerter i kneet Som nevnt ovenfor, avhenger behandlingen av knesmerter av den berørte strukturen. Ved påvirket ledbånd eller diskursstruktur utføres behandlingen i henhold til de eksisterende symptomene etter konsultasjon med legen. Ved hevelse i kneområdet, lymfedrenasje og forsiktig ... Fysioterapi for knesmerter | Øvelser mot knesmerter
Sammendrag Årsakene til knesmerter varierer sterkt og bør avklares av lege og/eller fysioterapeut. Terapien bygger på dette, og klagene kan forbedres ved å styrke og stabilisere musklene rundt kneet gjennom styrke-, koordinasjon- og balansetrening. I fysioterapi kan de sensitive strukturene behandles på en støttende måte, ... Sammendrag | Øvelser mot knesmerter
Ankel ustabilitet er en ustabilitet eller følelse av ustabilitet som stammer fra ankelets kapselbåndsapparat. Normalt er ankelleddet sikret med mange leddbånd og omsluttet av en leddkapsel. Men hvis disse ikke lenger stabiliserer leddet tilstrekkelig, oppstår vanligvis symptomer. Disse manifesterer seg direkte gjennom en følelse av ustabilitet, men ... Ankelledd ustabilitet
Øvelser Øvelsene mot ustabilitet i ankelleddet bør utføres regelmessig. Det legges vekt på riktig og samvittighetsfull henrettelse. Det er ikke først og fremst et spørsmål om å bygge opp styrke, men heller en trening i koordinering. Hvis det har oppstått en akutt leddbåndsskade, bør øvelsene bare startes etter godkjenning av legen ... Øvelser | Ankelledd ustabilitet
Fysioterapi I fysioterapi utføres øvelser sammen med pasientene for å forbedre ankelleddets stabilitet. Terapien er alltid strukturert på en slik måte at øvelsene begynner enkelt og blir stadig vanskeligere og noen ganger kan suppleres med tilleggsbehandlinger. For eksempel kan terapeuten bruke liten motstand mot pasientens ... Fysioterapi | Ankelledd ustabilitet
Kinesiotaping Kinesiotape brukes ofte for ustabilitet. Dette støtter senenes funksjon og kan føre til en forbedret følelse av stabilitet. Imidlertid er bruk av Kinesiotape en symptomatisk og ikke en årsakssammenheng! Dette betyr at årsaken til ustabiliteten ikke blir behandlet. Siden Kinesiotaping ikke er en permanent løsning, bør den ... Kinesiotaping | Ankelledd ustabilitet
Ankelleddbandasjer Bandasjer erstattes ofte av bånd. Spesielt om natten, når leddet ikke er bevisst sikret og uønskede bevegelser lett kan oppstå, brukes lette, myke bandasjer for å sikre leddet forsiktig. Ellers gjelder det samme som for skinner og teipbandasjer: En hensiktsmessig og bevisst bruk av bandasjer kan være ganske ... Ankelleddforbindelser | Ankelledd ustabilitet
Metoden for kinesiotaping ble utviklet av en japansk kiropraktor og er, i motsetning til det klassiske båndet, ikke et stabiliserende eller festende tape, men opprettholder full mobilitet. Kinesiotape er en elastisk, selvklebende tape, som er produsert i forskjellige farger. Teksturen er stort sett motstandsdyktig selv når den utsettes for vann og kan derfor bæres mens du svømmer ... Kinesiotape i fysioterapi
Oppsummering Kinesiotapes er elastiske bånd som er egnet for en rekke behandlinger. De bør brukes av utdannede terapeuter eller leger. I dag er det imidlertid også et bredt spekter av informasjonsmateriale på markedet for amatørvennlig bruk. Kinesiotapes kan kjøpes på apotek, online eller hos terapeuten. I mellomtiden kan de også være… Sammendrag | Kinesiotape i fysioterapi
Kinesiotaping, Tape, Tape bandage Generelt Påføring av tape kan være en nyttig og komplementær metode for å støtte konservativ terapi ved behandling av tennisalbue. Det er derfor tilrådelig å bruke en bandasje allerede i den akutte fasen av tennisalbuen, da dette umiddelbart kan lindre smerter og forhindre dårlig holdning ... Taping av en tennisalbue
Kinesiotaping for tennisalbue Effekten av kinesiotaping på helbredelsesprosessen for tennisalbue er ennå ikke vitenskapelig bevist, men mange vitnesbyrd fra tidligere pasienter taler for en forbedring av smerten og en akselerasjon av helingsprosessen. Kinesiotaping av tennisalbue brukes til å behandle de berørte ekstensormuskulaturen i ... Kinesiotaping for tennisalbue | Teiping av en tennisalbue
