Målrettede øvelser som en del av fysioterapi etter albueforskyvning er av avgjørende betydning for vellykket rehabilitering. Albueleddet mister mye muskelstyrke på grunn av immobilisering etter reposisjonering og stivner på grunn av mangel på bevegelse. Målet med fysioterapi er å slappe av musklene og mobilisere albuen gjennom manuell terapi og ... Øvelser Fysioterapi for en albue luxation
Øvelser Avhengig av rehabiliteringsstadiet er forskjellige øvelser for rekonstruksjon av albueledd mulig. Noen av øvelsene er beskrevet nedenfor som eksempler. 1) Styrking og mobilitet Stå oppreist og ha en lett vekt (f.eks. En liten vannflaske) i hånden. I utgangsposisjonen er overarmen nær… Øvelser | Øvelser Fysioterapi for en albue luxation
Klassifisering Ved eksisterende albueforskyvning vil leger klassifisere skaden. Dette avhenger av retningen i hvilken dislokasjonen er tilstede. Dette resulterer i følgende klassifikasjoner: posterior (bak) posterolateral (ulna og radius ved siden av humerus) posteromedial (ulna og radius sentrert på humerus) anterior (foran) divergerende (ulna og radius begge ... Klassifisering | Øvelser Fysioterapi for en albue luxation
Ortose Bruken av en ortose blir stadig viktigere i behandlingen av albueforskyvning. Antagelsen om at vellykket terapi bør ledsages av tidlig mobilisering betyr at bruken av gips for immobilisering blir mer og mer foreldet. En ortose generelt er et medisinsk hjelpemiddel som er ment å ... Ortose | Øvelser Fysioterapi for en albue luxation
Hallux valgus - hva er det egentlig? En hallux valgus er en feilplassering av stortåen når den har en betydelig bøyning til siden ved baseleddet. Som et resultat berører stortåen og den andre tåen mer og mer hverandre og et avvik fra lengdeaksen til ... Hallux valgus - hva er det akkurat? | Trener Hallux valgus
OP Før operasjonen bør indikasjonene for kirurgi avklares. Hvis det er en smertefri hallux valgus, bør kirurgi definitivt ikke utføres. En forverring kan unngås med passende øvelser og fottøy. Hvis smerten er uutholdelig med konservativ terapi og støttende innleggssåler og ingen passende sko kan bli funnet på grunn av foten ... OP | Trener Hallux valgus
Nattlagerskinne Et ytterligere tiltak er nattlagerskinnen. Siden innleggssålene skal brukes i skoene i løpet av dagen, kan føttene ikke lindres og regenereres på riktig måte. Nattoppbevaringsskinnene er ideelle for dette formålet. Disse er festet til foten fra utsiden og er festet opp til over ... Nattlagringsskinne | Trener Hallux valgus
Det er viktig å merke seg at smertene i hallux valgus hovedsakelig er forårsaket av forskyvning av mellomfotsbenene og den resulterende forskyvningen av metatarsophalangeal -leddet til siden. Hyppig, langvarig bruk av for stramme, høye og spisse sko kan føre til at forfoten henger sammen og flater tverrgående ... Trener Hallux valgus
Whiplash er en traumatisk skade på nakkemuskulaturen. På grunn av voldsomme bevegelser i livmorhalsen, blir nakkemuskulaturen revet og de resulterende skadene oppstår. Symptomene på whiplash er mangfoldige og kan dukke opp umiddelbart etter ulykken eller noen dager senere. Årsaker Årsakene til whiplash er traumatiske. Som et resultat … Whiplash - viktig informasjon og øvelser
Diagnose Etter ulykker utføres en generell undersøkelse, som ikke er begrenset til området rundt livmorhalsen. Først vil legen ta en medisinsk historie for å avklare årsaken og forløpet til ulykken. Etter en detaljert fysisk undersøkelse vil det bli utført oppfølgingsundersøkelser: Vanlige undersøkelser inkluderer avbildningsprosedyrer som røntgenstråler eller magnetisk ... Diagnose | Whiplash - viktig informasjon og øvelser
Sykefraværets varighet Sykefraværets varighet etter en whiplashskade avhenger av de skadde strukturene og tiden til de kan lastes igjen. Dermed kan sykefraværet vare fra to til flere uker. Hvis sykefraværet er for kort, kan det forlenges av legen. Alle … Varighet av sykefravær | Whiplash - viktig informasjon og øvelser
Konstant grubling belaster sjelen og kroppsfunksjonene. Kroppen og sjelen er i konstant kontakt med hverandre via hjernen. Positive og negative stemninger blir oversatt til kroppssignaler. Negative tanker får stress til å utvikle seg og flere av hormonene adrenalin og kortisol frigjøres. I det korte… Å leve bekymringsfritt: Hvordan komme løs fra konstant brooding
