ustabil

Ankel ustabilitet er en ustabilitet eller følelse av ustabilitet som stammer fra ankelets kapselbåndsapparat. Normalt er ankelleddet sikret med mange leddbånd og omsluttet av en leddkapsel. Men hvis disse ikke lenger stabiliserer leddet tilstrekkelig, oppstår vanligvis symptomer. Disse manifesterer seg direkte gjennom en følelse av ustabilitet, men ... Ankelledd ustabilitet

Øvelser Øvelsene mot ustabilitet i ankelleddet bør utføres regelmessig. Det legges vekt på riktig og samvittighetsfull henrettelse. Det er ikke først og fremst et spørsmål om å bygge opp styrke, men heller en trening i koordinering. Hvis det har oppstått en akutt leddbåndsskade, bør øvelsene bare startes etter godkjenning av legen ... Øvelser | Ankelledd ustabilitet

Fysioterapi I fysioterapi utføres øvelser sammen med pasientene for å forbedre ankelleddets stabilitet. Terapien er alltid strukturert på en slik måte at øvelsene begynner enkelt og blir stadig vanskeligere og noen ganger kan suppleres med tilleggsbehandlinger. For eksempel kan terapeuten bruke liten motstand mot pasientens ... Fysioterapi | Ankelledd ustabilitet

Kinesiotaping Kinesiotape brukes ofte for ustabilitet. Dette støtter senenes funksjon og kan føre til en forbedret følelse av stabilitet. Imidlertid er bruk av Kinesiotape en symptomatisk og ikke en årsakssammenheng! Dette betyr at årsaken til ustabiliteten ikke blir behandlet. Siden Kinesiotaping ikke er en permanent løsning, bør den ... Kinesiotaping | Ankelledd ustabilitet

Ankelleddbandasjer Bandasjer erstattes ofte av bånd. Spesielt om natten, når leddet ikke er bevisst sikret og uønskede bevegelser lett kan oppstå, brukes lette, myke bandasjer for å sikre leddet forsiktig. Ellers gjelder det samme som for skinner og teipbandasjer: En hensiktsmessig og bevisst bruk av bandasjer kan være ganske ... Ankelleddforbindelser | Ankelledd ustabilitet