Utbrenthet: Symptomer, behandling, forebygging

Kort oversikt Symptomer: Dyp utmattelse, ingen mulighet til å «slå av», psykosomatiske plager, følelse av manglende anerkjennelse, «plikt etter boken», reserverthet, kynisme, tap av prestasjoner, depresjon om nødvendig. Behandling: Ulike metoder, psykoterapi, atferdsterapi, kroppsterapi, innlæring av avspenningsteknikker, ved behov medisiner mot depresjon Sykdomsforløp og prognose: Gode sjanser for … Utbrenthet: Symptomer, behandling, forebygging

Burnout

Symptomer Burnout er en tilstand av vital, psykologisk, kognitiv og fysisk utmattelse. Syndromet manifesterer seg i: Utmattelse (ledende symptom). Fremmedgjøring fra arbeid, redusert engasjement, kynisk holdning, misnøye, ineffektivitet. Følelsesmessige problemer: Depresjon, irritabilitet, aggresjon. Lav motivasjon Psykosomatiske klager: Tretthet, hodepine, fordøyelsesproblemer, søvnforstyrrelser, kvalme. Fortvilelse, hjelpeløshet, synkende ytelse. Flat følelsesliv, sosiale begrensninger, fortvilelse. … Burnout

Ayurveda: Behandling, effekter og risikoer

Som den eldste kjente helseundervisningen i verden, kan Ayurveda se tilbake på en lang tradisjon. Den ble utviklet i løpet av den vediske kulturen i det gamle India, og hadde betydelig innflytelse på egyptisk medisin så vel som kinesisk medisin, blant andre. Den individuelle tilnærmingen til kroppen og sinnet til hver pasient gjør det til en ... Ayurveda: Behandling, effekter og risikoer

Pregnenolone: ​​Funksjon og sykdommer

Pregnenolon, forløperen til forskjellige steroidhormoner, ble brukt til å behandle revmatiske sykdommer med suksess allerede i 1940. Det er et av hormonene som effektivt øker hjernekraften og regnes som et antialdringsmiddel par excellence. Siden 1980-tallet har det blitt mer og mer erstattet av kortison, som, i motsetning til pregnenolon, har mange skadelige ... Pregnenolone: ​​Funksjon og sykdommer