Styrketrening og vekttap
Det er mange myter og rykter om å gå ned i vekt. En av dem er for eksempel ideen om at du bare kan gå ned i vekt gjennom utholdenhetsidretter og vokse gjennom styrketrening. Derfor dyrker mange mennesker bare utholdenhetsidrett og gjør det helt uten styrketrening, siden de ønsker å redusere og ikke øke ... Styrketrening og vekttap