Vibrasjonsplate trening

Vibrasjonstreningen utføres på en vibrasjonsplate, som tilbys av forskjellige produsenter. De varierer for eksempel i størrelse eller medfølgende tilbehør, men til slutt kan følgende øvelser utføres på de fleste modeller. Vibrasjonsplaten brukes til statiske øvelser, men også til dynamiske øvelser som er ment å bygge ... Vibrasjonsplate trening

Fleksibel vibrasjonsstang

Flexibar Swinging Bar er et treningsapparat som kan brukes hjemme eller i idrettsgrupper og kan brukes til mange forskjellige øvelser for å styrke forskjellige muskelgrupper i hele kroppen. Videre er trening med en Flexibar Swinging Bar egnet for forskjellige målgrupper, dvs. for unge så vel som eldre ... Fleksibel vibrasjonsstang

massasje

Begrepet "massasje" kommer fra arabisk og betyr fritt oversatt som: "å ta på" eller "å føle". Innledning Begrepet massasje refererer til en prosess der hud, bindevev og muskler påvirkes mekanisk. Denne mekaniske påvirkningen oppnås gjennom forskjellige manuelle strekk-, trekk- og trykkstimuleringer. Som regel serverer en massasje ... massasje

Massasje teknikker | Massasje

Massasjeteknikker Grovt sett er de forskjellige massasjeteknikkene delt inn i to store grupper: de klassiske og de alternative massasjeformene. I løpet av den klassiske massasjen blir huden, bindevevet og musklene behandlet på akkurat det punktet hvor de arbeides med mekanisk kraft. Klassiske massasjeformer ... Massasje teknikker | Massasje