Ord
- Aldershemming
- Mot aldring
Introduksjon
Anti-aldring refererer til alle tiltak som er tatt for å bremse aldringsprosessen i kroppen og dermed muligens forlenge levetiden. Aldringsprosessen påvirkes av ulike faktorer både negativt og positivt. En veldig viktig rolle spilles av en persons livsstil, som inkluderer ernæring.
Raskere aldring utløses for eksempel av en langvarig, ensidig kosthold av fet mat, som i stor grad kan redusere forventet levealder. I tillegg er absorpsjonen av forskjellige giftstoffer som alkohol og nikotin fører til den samme raske aldringsprosessen. Dette betyr imidlertid ikke at alkohol ikke bør konsumeres i det hele tatt.
Bare et ekstremt forbruk av alkohol og nikotin kan i stor grad redusere forventet levealder gjennom en slik livsstil. Men ikke bare kosthold men også andre måter å leve på kan akselerere kroppens aldringsprosess. Disse inkluderer for eksempel kroniske Søvnmangel, ettersom kroppen ikke får muligheten til å komme seg helt.
En ytterligere faktor som påvirker levetiden til en person er, i visse deler, også genene. Hvis de tidligere generasjonene i en familie har nådd en relativt høy alder, er sannsynligheten ganske stor for at den gjennomsnittlige levealderen for etterkommere også vil øke. Dette betyr imidlertid ikke at barn hvis foreldre døde tidlig har lav forventet levealder.
Snarere er også en persons livsforhold avgjørende. I Europa er den gjennomsnittlige levealderen omtrent 74-82 år. Nåværende maksimal alder er ca 120 år. Enda høyere alder er ennå ikke nådd.
Hvordan fungerer Anti Aging?
Anti Aging har som mål å forsinke aldringsprosessen. Livsstilen til personen spiller en avgjørende rolle i dette. Livsstil inkluderer ernæring, fysiske aktiviteter, søvn og psyke.
Anti Aging-produkter inneholder stoffer som stopper mutasjonene i mitokondriegenene. Disse genmutasjonene i mitokondrier oppstår når huden eldes. En annen veldig kjent aktiv ingrediens er vitamin A-syre, som forsinker hudens aldringsprosesser ved å stimulere kollagen formasjon og reduserer de som allerede er produsert.
kollagen er et strukturelt protein og finnes i bindevev. Det sikrer styrken og fleksibiliteten til bindevev. Siden kollagen av huden avtar med aldring og også den nye formasjonen fungerer mindre og mindre, er dette en populær tilnærming for de fleste anti-aldringsprodukter.
Aldring av huden ledsages av akkumulering av oksidativt stress. Dette er akkumuleringen av frie radikaler, som ikke lenger er i balansere med antioksidanter. Denne ubalansen kan føre til at celler ødelegges av frie radikaler. Derfor inneholder de fleste anti-aldringsprodukter vitamin C og E, som reduserer oksidativt stress.
Når begynner aldring?
Aldringsprosessen begynner rundt 25 år. Mange begynner å motvirke dette før eller etter denne alderen. Blant annet driver de med sport, spiser sunt kosthold eller bruk visse kosmetikkprodukter. Fordelingen i befolkningen er imidlertid også veldig forskjellig her. Fra mennesker som ikke gjør noe eller nesten ingenting i det hele tatt mot aldringsprosessen til de som benytter seg av alle slags behandlinger.
