Belastning i magemuskelen

Ord

Abdominal muskel distensjon Begrepet "abdominal muskel belastning”(Teknisk betegnelse: distensjon) refererer til prosessen med muskler stretching utover det fysiologiske nivået. Vanligvis blir de enkelte fibrene ikke skadet på lang sikt når magemuskelen trekkes.

Introduksjon

Stammer er blant de vanligste sportsskader. Nesten hver person som har drevet mye med sport, har lidd en slik overbelastet muskel minst en gang. I de fleste tilfeller magen muskel belastning oppstår etter plutselig og / eller ukoordinert belastning på musklene.

Under disse store belastningene, individuelle muskelfibre og omgivelsene bindevev er moderat skadet. Hos de fleste pasienter, abdominal muskel belastning manifesteres ved plutselig begynnelse av knivstikking smerte. Umiddelbart etter at disse symptomene begynte, kan de berørte muskelområdene bare anstrenges i begrenset grad eller ikke i det hele tatt.

Behandlingen bør startes så snart som mulig hvis det er en belastning i magemuskelen. Selv enkel førstehjelp tiltak kan bidra til å påvirke helbredelsesprosessen positivt og forkorte tiden til magemuskulaturen er fullstendig leget. I tillegg kan utviklingen av en magemuskelbelastning i de fleste tilfeller forhindres ved enkle tiltak.

I denne sammenheng kan det antas at kalde muskler er spesielt utsatt for å vise tegn på overbelastning. Av denne grunn spiller den samvittighetsfulle oppvarmingen av musklene før starten på den sportslige aktiviteten en avgjørende rolle. De berørte pasientene bør også være klar over at enhver belastning på de umiddelbart etter de første symptomene magemuskler bør stoppes.

Ellers alvorlige komplikasjoner (f.eks revet muskelfiber) kan forekomme. Forekomsten av stammer av individuelle muskler eller leddbånd er ikke uvanlig. De ankel skjøter, knær, skuldre, håndledd og albuer er spesielt ofte berørt.

På den annen side, stammer av magemuskler (trukket magemuskler) observeres relativt sjelden. Både utrente mennesker og personer som regelmessig deltar i sport, er spesielt utsatt for å utvikle en magemuskelbelastning. Utrente muskler kan bare tilpasse seg veldig sakte til plutselige spenningsendringer.

De er generelt mindre elastiske og smidige enn trente muskelgrupper. Idrettsutøvere har særlig risiko for å utvikle magemuskelbelastning hvis de ikke trener tilstrekkelig med oppvarming. De faktiske årsakene til forekomsten av magemuskelbelastning er rask akselerasjon og brå stopp.

I tillegg kan plutselige retningsendringer føre til at musklene blir strukket for mye, noe som resulterer i magestamme. Som regel øker nesten alle idretter risikoen for å utvikle en bukstamme. Likevel er det visse idretter hvor et spesielt høyt antall sykdomsfall kan observeres.

Disse idrettene inkluderer: I tillegg kan forekomsten av magemuskelbelastning også forekomme i vanlig husholdning eller på jobb. Typiske scenarier er å løfte tunge laster eller arbeide i en ugunstig stilling. Generelt forekommer imidlertid muskelstammer oftere andre steder i husholdningen. - Fotball

  • håndball
  • tennis
  • squash
  • Kortdistanseløp