Introduksjon
Det kvinnelige brystet er sammensatt av varierende mengder fettvev og bindevev, så vel som den funksjonelle brystkjertelen med kanalene. De bindevev av brystet danner den grunnleggende strukturen og gir formen. I løpet av livet får brystet betydning, spesielt estetisk.
Hos kvinner er brystet en av de sekundære seksuelle egenskapene. Den viktigste funksjonen er dannelsen av en brystkjertel under graviditet å mate et barn. Som regel utvikler brystene seg i puberteten, mellom 12 og 17 år.
Den komplette funksjonelle kjertelen utvikler seg imidlertid ikke før graviditet. Brystvevet rekonstrueres deretter, og fettet erstattes i stor grad av kjertelvev og utskillelseskanaler. Bindevev finnes i hele kroppen og inkluderer i bredere forstand muskler, fett, bein og brusk.
Men når vi snakker om bindevevet i brystet, mener vi først og fremst det såkalte "kollagenøse" bindevevet, som består av faste fibre. De kollagen fibre danner et tett maske som er beriket med proteiner. Det skal være i stand til å tåle strekkrefter og pute kompresjonskrefter.
Bindevevfibre kan bli overbelastet permanent og miste strekkfastheten. Selv den daglige belastningen på brystet forårsaket av tyngdekraften fører til at bindevevet i brystet blir mindre fast i løpet av livet. Spesielt innen estetisk medisin har dette faktum fått betydning i flere tiår. Mange kvinner streber etter det ungdommelige idealet om faste og ikke skrånende bryster. Plastikkirurgi er i stor grad opptatt av utseendet og estetikken til det kvinnelige brystet.
Metoder for effektivisering
Årsakene til hengende bryster er ekstremt varierte. kollagen fibre i bindevevet i brystet kan dempe sterk spenning, men de endres med belastning gjennom årene og mister elastisitet. Mulige årsaker til avtagende fasthet i brystets bindevev er genetiske faktorer eller konsekvensene av graviditet.
Andelen av fettvev er også avgjørende. Hvis den fettvev dominerer, mister bindevevet sin funksjon. Det er flere metoder for å stramme brystene.
Etter graviditet gjenoppbygges bindevevet i brystet, noe som favoriserer utviklingen av hengende bryster. Hvis brystene synker etter graviditet, kan riktig pleie bidra til å oppnå fastere bryster. Hengende bryster kan også fjernes kirurgisk med en relativt ukomplisert prosedyre, som styrker selvtilliten til mange kvinner. I tillegg kan formen, utseendet og størrelsen på brystene endres individuelt.
Styr bindevevet
Det er forskjellige tilnærminger for å styrke bindevevet i brystet. Målet er å opprettholde elastisiteten i brystet slik at bindevevet ikke løsner og fører til hengende bryster. Spesielt sportsaktiviteter har en avgjørende, positiv effekt på bindevevet i brystet.
Imidlertid fører tid og genetiske faktorer fremdeles til at bindevevet i brystet henger på et eller annet tidspunkt. Målrettet muskelbygging har en forebyggende effekt mot hengende bindevev. Brystmusklene kan lett trenes uten utstyr.
Push-ups og brystpressen er de mest effektive øvelsene for å styrke musklene. Hvis push-ups utføres med et bredt bevegelsesområde og stor armavstand, brystet muskler kan styrkes målrettet. Med brystet trykk på at du står loddrett, hoftebrett og presser håndflatene godt mot hverandre på brystnivå, med fingre og albuer som peker oppover.
Trykket skal holdes med sterk kraft i minst 15 sekunder. Øvelsene kan gjentas etter ønske og styrke. Regelmessig svømming anses også for å styrke brystet muskler.
Mange kremer, hjemmemedisiner og naturopatiske midler sies også å bidra til å styrke bindevevet i brystet. Ingrediensene i oppstrammende kremer varierer veldig. Vanlige brukte midler inneholder hyllebær, alger, oliven- eller avokadoekstrakter.
Det er imidlertid ikke avgjørende vitenskapelig avklart hvor godt disse produktene fungerer. Hormoner bare tilsynelatende føre til en styrking av bindevevet av brystet. Med bruk av p-pillen eller begynnelsen av en graviditet, vokser brystene og ser fyldigere ut. Dette styrker imidlertid ikke bindevevet på lang sikt.
