Ingen spørsmål - vi elsker sommeren. Men dessverre har den vakreste tiden av året også sine bivirkninger: lange bilturer, konstant sitte eller stå i varmen får føttene til å hovne smertefullt. Med litt velvære fra kranen hjemme og riktig pleie, kan denne mangelen imidlertid raskt løses. Selv pastor Kneipp visste om de helbredende effektene av Vann. I behandlingen av hovne ben og føtter, kan dette elementet brukes spesielt effektivt.
Hvorfor hjelper vann med hovne ben?
Legene forklarer den gunstige effekten av det faktum at kult Vann applikasjoner utøver stimuli på hud. Minute nervepunkter overfører disse til sentralen nervesystemet. Dermed er syklusen blant annet stabilisert og immunsystem styrket. I tillegg øker slike bad blod sirkulasjon i føttene og bena og dermed motvirke blodåre svakhet.
Kaldt vann for slitne føtter
Hvis skoen din klemmer etter en lang og varm dag på jobben, kommer en av de beste og raskeste hjelpene direkte fra kranen. Knestøp, tråkkvann og “Kneippstrømper” er spesielt prøvd og testet:
- Med kneet støpes ben og føtter kort med forkjølelse Vann opp til omtrent en hånds bredde over knærne. Viktig: Ikke glem fotsålene!
- For et forfriskende vanntrinn er badekaret fylt med knehøyde forkjølelse vann og tråkket i det på stedet. Ikke tørk føttene etterpå, men tørk bare av vannet - dette styrker effekten.
- Cool Kneipp-strømper er spesielt bra for å få utvidede årer til å trekke seg sammen og oppdatere seg etter at du kommer hjem: Hold bomulls knestrømper under forkjølelse vann, vri dem ut og legg dem på i 5 minutter. Mens du gjør dette, legg beina opp.
Hvem skyr vekk fra kaldt vann, kan alternativt ty til lunkne fotbad med passende badetilsetningsstoffer. Spesielt oppkvikkende er sjøsalt-baserte forberedelser.
Nærende friskhet
Etter badet, bør sterkt stressede føtter skjemmes bort med en spesiell fotkrem. Ideell er produkter som både har en pleiende og deodoriserende effekt og gir beroligende fuktighet til grov, tørr hud. Hvis de urolige føttene fortsatt trenger et ekstra friskhetsspark, anbefales bruk av en fotgel. Fordelen: Den absorberes raskt og uten å etterlate rester og kjøler også behagelig.
Unn deg en slik velværebehandling for føttene hver dag - på den måten kommer du gjennom sommeren i god form. Hvis du er på beina hele dagen, må du imidlertid ikke glemme en annen viktig detalj: komfortable sko.
