Årsaker
Hormonelle endringer, sirkulasjonsendringer, metabolisme og søvnvaner endrer kvinnens organisme. På grunn av endringen blod sirkulasjon av hjerne og den endrede tilførselen med næringsstoffer den kan komme til hodepine. Unngå stimulanter som nikotin or koffein, som den gravide kvinnen tidligere har brukt, kan forårsake hodepine. Psykologisk stress kan også forårsake hodepine under graviditet. Inn sent graviditet, den endrede statiske, som påvirker ryggraden og dermed også livmorhalsen og skulder-hals område, er ofte årsaken til spenning hodepine.
Er hodepine under graviditeten farlig?
I de fleste tilfeller, hodepine under graviditeten er en ufarlig bivirkning. Imidlertid bør lege kontaktes snarest hvis det er ledsagende symptomer som økt blod trykk, endret urinatferd (protein i urinen, hyppig urinering). Dette kan være en komplikasjon av graviditet.
Dette er kjent som graviditetsstenose (svangerskapsforgiftning eller graviditetsforgiftning). Dette er en absolutt nødsituasjon og krever øyeblikkelig legehjelp. I tillegg til symptomene nevnt ovenfor, ødem, synsforstyrrelser, svimmelhet, kvalme eller øvre magesmerter (høyre side) forekommer ofte. Svangerskapsstenose er imidlertid sjelden, og de mange tilfellene av hodepine under graviditeten er ukompliserte.
Fysioterapi / hva hjelper?
Den fysioterapeutiske behandlingen av hodepine under graviditeten avhenger av årsaken til smerte. Bløtvevsbehandlinger som massasje, fasciaterapi eller triggerpunktbehandling kan være nyttige for spenninger i skulderen -hals område. Et treningsprogram som består av sirkulasjonsfremmende og mobilisering så vel som stretching øvelser er individuelt tilpasset behovene til den gravide kvinnen.
Varmeapplikasjoner som fango eller rødt lys kan brukes til å lindre spenninger og også bidra til muskler avslapping men også til psykologisk avslapning. Manuelle terapeutiske teknikker kan også være nyttige i tilfelle sperring av ryggraden, for eksempel på grunn av endret statikk. Styrking av trening og holdningstrening kan motvirke overbelastning og dermed forhindre hodepine på lang sikt eller avlaste intensiteten. Puste terapi eller avslapping teknikker kan også læres i fysioterapi. Følgende artikler kan være av interesse for deg i denne forbindelse:
- Stress under graviditet
- Yoga for gravide
- Akupunktur under graviditet
