Årsaker til åreknuter | Øvelser mot åreknuter

Årsaker til åreknuter

Ulike årsaker fører til utvikling av åreknuter. Hvis for eksempel blodårene i venene ikke lenger er elastiske og sterke nok, er det et forsinkelse på blod kan oppstå, noe som får blodet til å tette seg og åreknuter å danne. Andre årsaker til åreknuter er arvelige faktorer, en usunn livsstil (røyking, fedme), hormoner (utfører østrogener) som svekker bindevev, mangel på trening og åreknuter som følge av en blod blodpropp i de dype venene på bein.

Forhindre åreknuter

For å forhindre utvikling av åreknuter kan du endre hverdagen din deretter. Selv små endringer kan ha stor effekt. Blant tiltakene er:

• Regelmessig utholdenhetsidrett
• Unngå lange perioder med å sitte eller stå
• Integrering av styrkeøvelser for beina i hverdagen
• Et fiberrikt kosthold med reduksjon av sukker og fettinntak,
• Avstå fra overdreven alkoholforbruk og nikotin,
• Vekslende dusjer for å stimulere blodsirkulasjonen
• I tillegg til å unngå stor varme, da dette fører til vasodilatasjon og gjør returtransport av blod vanskeligere.

salver

En annen supplere til behandling av åreknuter er bruk av forskjellige salver: Hirudoid salve: Salven inneholder den aktive ingrediensen mucopolysaccharide polysulfuric acid ester. Den har en avkjølende, betennelsesdempende og antikoagulerende effekt, styrker bindevev og sies å fremme regresjon av hevelse og blåmerker. Antistax Blodåre Krem: Kremen inneholder den urteaktive ingrediensen vinstokkene etterlater tykt ekstrakt og er effektiv mot tunge ben og sirkulasjonsforstyrrelser.

Kytta Salve F: Salven inneholder urtemidlet Comfrey rotvæskeekstrakt, som blant annet hjelper mot betennelse, hevelse og smerte.

1. Hirudoid salve: Salven inneholder den aktive ingrediensen mucopolysaccharide polysulfuric acid ester. Den har en avkjølende, betennelsesdempende og antikoagulerende effekt, styrker bindevev og sies å fremme reduksjon av hevelse og blåmerker.
2. Antistax Blodåre Krem: Kremen inneholder den urteaktive ingrediensen vinstokkene etterlater tykt ekstrakt og er effektiv mot tunge ben og sirkulasjonsproblemer.
3. Kytta Salve F: Salven inneholder den urte-aktive ingrediensen Comfrey rotvæskeekstrakt som blant annet gir beskyttelse mot betennelse, hevelse og smerte.