De farligste sportene | Sportsskader

De farligste idrettene

Etter å ha presentert det vanligste sportsskader, presenteres nå en liste over de farligste idrettene med høyest risiko for sportsskader. I tillegg til de populære idrettene, skal marginale og ekstreme idretter igjen vurderes hver for seg. Andre ekstremsport er forbundet med en veldig høy risiko for skade, eller til og med død mens du praktiserer sporten.

Hvis det skjer en ulykke i en av disse idrettene, vil du i de aller fleste tilfeller lide en alvorlig til livstruende skade. Disse idrettene er ekstremt farlige, men praktiseres bare av noen få idrettsutøvere og kan derfor ikke tas med på denne listen på samme måte.

  • Ekstreme vintersportmenn og kvinner som stuper i dyp snø fra nesten vertikale fjelltopper mot dalen, har en mye høyere risiko for skade enn amatørutøvere.
  • Strikkhopping
  • Paragliding
  • Fallskjermhopping
  • Utforkjøring
  • Ekstrem motorcrossridning
  • Ekstrem bølgesurfing

Førstehjelp etter sportsskader

Ved akutt skade er det viktig å ha en fullstendig sportsmedisinsk undersøkelse. Kjøling av skaden med is bør utføres de første 15 til 20 minuttene etter skaden, da det kan forstyrre den fysiologiske legingen av såret i det senere løpet av skaden. I enkelte tilfeller kan og må lengre kjøling utføres av hevelses- og smerte.

Med nesten alle idrettsskader er umiddelbar anvendelse av PECH-Schema-tiltakene ifølge Prof. Böhmer viktig. Det kreves rask handling.

  • P-> Bryt
  • E-> Is
  • C-> Kompresjon
  • H-> høy lagring

P = Pause For skader i alle idretter: Slutt å trene øyeblikkelig. Det skadede området bør immobiliseres umiddelbart.

En direkte undersøkelse er vanligvis vanskelig, siden det skadede området er veldig følsomt på grunn av hevelse og smerte. Omfanget av skaden blir vanligvis først tydelig de første dagene etter skaden. E = Ice En direkte påføring av is kan ha en positiv innflytelse på helingsprosessen.

Påføring av kulde fører til en innsnevring av blod fartøy, som reduserer graden av blødning og hevelse. Videre bremser nedkjølingen metabolismen, noe som fører til en reduksjon i vevsskader. Sist men ikke minst har kulde en smertestillende effekt.

Det skal imidlertid bemerkes at is aldri skal ha direkte kontakt med huden, da dette kan forårsake skade. En klut eller f.eks. Gasbind skal alltid plasseres mellom huden og kjølepakken. Hvis det er åpne sår, er direkte og indirekte påføring av kulde forbudt.

Avkjølingsvarigheten avhenger av skadeomfanget og det subjektive velvære. Hvis isen tolereres godt, kan den kjøles ned i flere timer. Imidlertid når kjøleeffekten bare noen få cm ned i dybden, slik at ingen "dybdeeffekt" kan oppnås.

Hvis avkjølingen er for lang og vedvarende, kan det påvirke helingsprosessen negativt. Hvis ingen is er tilgjengelig, kan kalde kompresser brukes uten problemer. Såkalte ispakker passer også.

Dette er plastposer fylt med en tyktflytende gel som kan lagres i fryseren "i nødstilfeller". C = Kompresjon For å forhindre overdreven hevelse i det skadede området, a kompresjonsbandasje skal påføres etter eller sammen med isen. Imidlertid bør bare moderat trykk påføres for å sikre god blod sirkulasjon.

Når hevelsen øker de første timene, blir spenningen i kompresjonsbandasje bør sjekkes regelmessig. I tilfelle blåaktig misfarging av foten, må bandasjen fjernes umiddelbart. H = Å heve det skadede området forenkler fysisk refluks of blod og hevelse væske.

Hvis foten er skadet, skal den for eksempel løftes helt i løpet av de første 48 timene. Regelmessig heving av foten bør utføres til hevelsen har helt avtatt. En sportsmedisinsk undersøkelse er nødvendig. I tilfelle sportsskade, bør legevakt, ortoped eller idrettslege være din første anløpshavn.