Ergonomisk kontorstol

Definisjon

Begrepet ergonomisk bordstol er ikke beskyttet, så det er ingen enhetlig definisjon av hvilke egenskaper en ergonomisk bordstol må ha. Imidlertid har Federal Institute for Occupational Safety and Helse har utarbeidet en retningslinje for hvilke anbefalinger som gjelder for en ergonomisk bordstol. Vær spesielt oppmerksom på et sikkert stativ, tilstrekkelig fjæring, høydejustering, ryggstøtte og armlener.

Hvem trenger en ergonomisk kontorstol?

Mange tilbringer en stor del av hverdagen sin ved skrivebordet på en kontorstol. Enten på jobb eller hjemme, sitter mange mennesker ofte på en kontorstol i mange timer. I utgangspunktet bør alle som regelmessig sitter på en kontorstol tenke på om deres kontorstol er ergonomisk utformet.

Selv om arbeidsgivere er forpliktet til å skaffe en arbeidsstasjon som tilsvarer “state of the art”, tolker forskjellige arbeidsgivere dette veldig forskjellig. En forbedring av arbeidsplassen ved å bytte ut kontorstolen er derfor ofte nødvendig for å unngå ortopediske sekundære sykdommer. Selv med noen få timer om dagen kan det lønne seg å bytte til en ergonomisk modell for å forebygge sykdommer og spenninger.

Hvis det allerede oppstår klager eller hvis ortopediske konsekvenser av en ugunstig sittestilling allerede har manifestert seg, bør en ergonomisk kontorstol skiftes ut så snart som mulig. Sykdommer som ikke utelukkende er forårsaket av en utilstrekkelig kontorstol, men som ofte er favorisert i utviklingen, er herniated plater, bekken venetrombose, lymfe overbelastning eller skjelett sykdommer i ryggraden. I disse tilfellene kan en ergonomisk kontorstol bidra til å helbrede og rehabilitere sykdommene, samt forhindre tilbakefall.

I noen tilfeller er det imidlertid ikke nødvendig å kjøpe en ny, ergonomisk kontorstol. Dette er tilfelle når en tilstrekkelig ergonomisk stol allerede er tilgjengelig. Selv om det oppstår klager, bør det først kontrolleres om justeringen av kontorstolen kan endres, eller om sitteposisjonen på stolen bør forbedres for å sikre ergonomisk støtte. En yrkeslege (bedriftslege) kan ofte gi råd fra arbeidsgiveren. Følgende emne kan også være av interesse for deg: Eksempler på øvelser for å løsne og slappe av mens du sitter ved et skrivebord