"Skulder sirkler”Med armene strukket ut, sirkel skuldrene fra front / opp til bak / ned. Når du gjør det, peker du på brystbenet oppover og trekk skulderbladene dypt tilbake. Du kan også sirkle skuldrene bakover. Utfør øvelsen omtrent 15 ganger. Fortsett med neste øvelse
