“Skulderløfting” Når du står, trekkes begge skuldrene mot ørene med skulderbladene pekende bakover og faller deretter ned igjen. Utfør denne øvelsen 15-20 ganger. Fortsett med neste øvelse
“Skulderløfting” Når du står, trekkes begge skuldrene mot ørene med skulderbladene pekende bakover og faller deretter ned igjen. Utfør denne øvelsen 15-20 ganger. Fortsett med neste øvelse
