Øvelsene mot hjerteinsuffisiens skal bidra til å påvirke sykdomsforløpet positivt og gjøre pasienten mer motstandsdyktig igjen. Øvelser har gode effekter når det gjelder forbedret oksygenopptak, utholdenhet, styrke, perifer sirkulasjon og dermed også på pasientens generelle livskvalitet. Det er viktig å ta hensyn til den enkelte fitness nivå og alvorlighetsgraden av sykdommen for hver pasient når han utfører øvelsene mot hjerteinsuffisiens og for å holde en konstant pulskontroll under forestillingen. Generelt sett er et høyt antall repetisjoner mer sannsynlig enn for mye anstrengelse.
Hjertesvikt og sport
Sport i tilfelle hjerte muskelsvakhet er nyttig under visse forhold og er en viktig komponent i behandlingen. Selvfølgelig er ikke alle idretter passende, fokuset her er hovedsakelig på lys utholdenhet trening og dosert styrke trening. Uansett vil et team av fysioterapeuter og leger vurdere pasientens individuelle situasjon for å foreta en risikovurdering og skape en passende trenings plan.
Det viktigste er ikke å overbelaste hjerte muskel. Dette betyr at det utføres konstant puls kontroll under trening. Øvelser som forårsaker trykk puste (f.eks
løftevekter) eller idretter som ofte veksler mellom hvile- og aktivitetsfaser (f.eks. fotball, basketball) er heller ikke egnet og anbefales ikke. På grunn av svekkelsen av hjerte muskel, er vaskulær motstand redusert hos mange pasienter, noe som begrenser trening sterkt. For å oppnå suksess, en intervallmodell for utholdenhet sport har vist seg å være effektiv.
Pasienter trener med 50% av full belastning og har regelmessige pauser på 30-60 sekunder. Dette sikrer at en treningseffekt kan oppnås til tross for begrensningene. Selvfølgelig, den trenings plan varierer fra sak til sak, ettersom ikke alle pasienter har samme alvorlighetsgrad av sykdommen, og det kan være medfølgende sykdommer. I tilfelle av hjertemuskelsvakhet, sport er en integrert del av rehabiliteringstiltakene og utføres regelmessig av de berørte, både hjemme og i små grupper.
Alle artiklene i denne serien:
