Definisjon-Hva er folsyre?
Folsyre eller også kalt folat tilhører vitaminer. Mer presist er det vitamin B9. Det tar del i forskjellige prosesser i kroppen og er noen ganger en viktig komponent for celledeling, blod dannelse og modning av barnet i livmoren. Gjennom en sunn og balansert kostholdblir kroppen vanligvis forsynt med tilstrekkelig vitamin B9. I spesielle situasjoner, som f.eks graviditet, kan en høyere dose folsyre være nødvendig, som deretter kan kompenseres ved å ta for eksempel vitamin B9-tabletter.
Standardverdier
Standardverdier i blod hos en voksen er folsyrekonsentrasjoner på> 2.5 ng / ml. En mangel på folsyre manifesterer seg i anemi og er preget av verdier på <2.0 ng / ml. Anemi i tilfelle folsyre mangel er preget av et for lavt antall rødt blod celler samt en endring i utseendet til blodcellene, også kalt erytrocytter.
Folsyre tas inn med mat. Det daglige folsyrebehovet for voksne er omtrent 300 mikrogram. Under graviditet og amming kravet økes. En for lav konsentrasjon av folsyre i blodet kan vanligvis kompenseres ved administrering av folinsyretabletter.
Funksjon av folsyre i menneskekroppen
Ved å spise grønne grønnsaker som bønner, avokado, asparges og spinat, mennesker kan absorbere folsyre. Dette metaboliseres deretter i kroppen og når først sin aktive form. På grunn av sin modifikasjon er folsyre eller tetrahydrofolat i stand til å delta i forskjellige prosesser i kroppen.
Det er spesielt viktig i dannelsen av røde blodlegemer, den såkalte erytrocytter. Folsyre spiller også en viktig rolle i utviklingen av barnet i livmoren. Mer presist, i utviklingen av det såkalte nevralrøret.
Dette er en forløperstruktur for hjerne og ryggmarg. Den lukkes igjen etter bare noen få uker av graviditet. Folsyre har en viktig funksjon her - mangel på folsyre fører ofte til feil lukking eller til og med mangel på lukking. Som et resultat, en åpen rygg av den såkalte spina bifida eller misdannelse hos fosteret hjerne kan oppstå. En tilstrekkelig tilførsel av folsyre til kroppen er derfor ekstremt viktig, spesielt i Tidlig graviditet, da det i stor grad kan redusere risikoen for nevralrørsdefekter.
