Årsaker / symptomer
Årsakene til spinal stenose i livmorhalsen kan være endringer i ryggvirvel. Disse er delvis medfødte og delvis forårsaket av aldringsprosessen. Spesielt idretter som involverer en ekstrem hul rygg fører til deformasjoner i rygglegemene, inkludert spondylolisthesis.
Dårlig holdning kan bidra betydelig til en innsnevring av ryggmarg. For eksempel pasienter med ryggmarg stenose i livmorhalsen kan med visshet lindre symptomene hode stillinger, mens andre forårsaker en betydelig forverring. Symptomene på ryggmarg stenose i livmorhalsen endres vanligvis snikende.
Plutselige endringer kan oppstå hvis det også er en herniated plate eller bule. Selve innsnevringen kan ikke korrigeres med øvelser, men holdningsrelaterte symptomer kan jobbes med fysioterapeutiske øvelser. Øvelser for å lindre eksisterende symptomer er også mulig. Spinal stenose kan ikke kureres av øvelser alene.
Øvelser etter operasjonen
Etter en operasjon for spinal stenose i livmorhalsen, ble hals er ofte immobilisert i noen tid, for eksempel med en nakkestang. I løpet av denne tiden musklene i hals blir ikke brukt og blir svakere. Etter at bevegelse er tillatt igjen, bør det utføres stabiliserende øvelser.
Postural trening for livmorhalsen er også viktig. Hvis det har vært en feil holdning før, anbefales det å trene den for å unngå ytterligere skade forårsaket av denne feilaktige belastningen. Fysioterapi begynner med milde bevegelsesøvelser for å mobilisere skjøter igjen og kan suppleres med isometriske øvelser.
Isometrisk betyr at musklene blir spent uten at leddet beveger seg. Dette kan gjøres på hodefor eksempel ved å plassere en hånd mot kinnet, prøve å presse hodet mot hånden, men holde hånden mot den slik at ingen bevegelse finner sted. Slike øvelser etter en operasjon kan utføres i alle bevegelsesretninger. Etter en operasjon er de små musklene nødvendige for samordning og stabilisering lider ofte også.
Disse blir ofte ikke nådd av store bevegelser eller spenninger. Koordinasjon trening er egnet for dette. De hode og hals muskler kan trentes veldig godt av balansere øvelser (stående på en terapisnurr), øvelser som krever orientering og reaksjon (å fange en ball under visse forhold) eller kompliserte sekvenser av bevegelser i øyne og hode.
Etter en operasjon blir strukturene som tidligere ble komprimert eksponert igjen. Feilsymptomer i periferien (for eksempel på armene eller gangsikkerhet) bør også inkluderes i treningsprogrammet for å muliggjøre best mulig regenerering av de skadede strukturene.
- Leter du etter informasjon om etterbehandling og andre øvelser? Da er denne artikkelen noe for deg: OP Spinal Canal Stenosis Cervical Spine - Aftercare
Alle artiklene i denne serien:
